Extraits de l’e-book « 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer le PRINTEMPS»

Extrait #1

Il y a un matin, au printemps, où vous réalisez en vous réveillant que les jours ont augmenté et que la lumière est là, derrière vos volets encore clos. Restez un instant allongé dans votre lit, appréciez ce bonheur et sentez cette douceur subtile parcourir votre corps tout entier.

Extrait #2

Savourez le premier matin où vous ouvrez les volets et où vous réalisez que les oiseaux se sont enfin remis à chanter. Leurs chants harmonieux bercent les âmes et adoucissent les cœurs. Gardez en vous l’empreinte de ce moment unique pendant toute la journée.

Extrait #3

Lorsque vous mangerez les premières fraises de la saison, faites un vœu et dégustez-les en savourant leur forme, leur texture, leur odeur, les petits grains qui s’en détachent et cette chair ferme et tendre à la fois.

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