Coachings Particuliers

Vous êtes un Particulier ? J’interviendrai soit par Skype, soit en Cabinet. Les coachings que je vous proposerai seront des séances évolutives d’accompagnement en Sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et des sophronisations. Ils s’adresseront aux enfants, adolescents, adultes ou encore séniors. La durée et le contenu de votre Coaching seront adaptés à vos besoins, à votre problématique et à l’objectif que vous vous serez fixé. Chaque séance durera entre 45 min et 1 heure.

Cette liste est non exhaustive et évoluera au fil des mois

Coaching STRESS et ANXIETE

Accompagnement dans la gestion de votre stress et de votre anxiété par la libération de vos tensions mentales, physiques et émotionnelles, l’instauration d’un état positif, la stimulation et le renforcement de vos capacités à RESTER CALME et DETENDU.

Coaching ANGOISSES et ATTAQUES de PANIQUE

Accompagnement dans la gestion de vos angoisses et de vos attaques de panique, qu’elles apparaissent régulièrement sur un sujet précis ou de manière aléatoire à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit, par la libération de vos tensions mentales, physiques et émotionnelles, l’instauration d’un état positif, la stimulation et le renforcement de vos capacités à RETROUVER UNE VIE NORMALE et AGREABLE.

Coaching INSOMNIES

Accompagnement dans la gestion de vos insomnies dues à une perturbation du quotidien, par la libération de vos tensions mentales, physiques et émotionnelles, l’instauration d’un état positif, la stimulation et le renforcement de vos capacités à PASSER DE BONNES NUITS REPARATRICES.

Coaching CHALLENGES du QUOTIDIEN

Accompagnement dans un challenge du quotidien, comme par exemple : la gestion de vos émotions, des difficultés d’apprentissage, un changement professionnel ou personnel, un burnout professionnel ou maternel, une fatigue chronique, le renforcement de votre confiance en vous,… par la libération de vos tensions mentales, physiques et émotionnelles, l’instauration d’un état positif, la stimulation et le renforcement de vos capacités à RETROUVER votre EQUILIBRE et votre BIEN-ÊTRE.

Coaching PREPARATION à UN EVENEMENT

Accompagnement dans la préparation d’un événement important pour vous, comme par exemple : un accouchement, une fécondation in vitro (FIV), la préparation du permis de conduire, des examens scolaire ou médicaux, une compétition, un entretien professionnel, un prise de parole en public, une préparation scénique,…par l’instauration d’un état de calme,
la visualisation positive du déroulement de l’événement à venir et la stimulation de vos capacités à ENVISAGER CET EVENEMENT de MANIERE CONFIANTE et SEREINE.

Coaching TRAITEMENT MEDICAL

Accompagnement dans un traitement médical associé à une gestion de la douleur, une maladie de peau, des brûlures, une rééducation, une dépression, des acouphènes, la fibromyalgie,…par la libération des tensions mentales, physiques et émotionnelles, le maintien de votre concentration, la maitrise – si besoin – de votre douleur et la stimulation de votre guérison et le renforcement de votre rétablissement pour RETROUVER une VIE NORMALE et EQUILIBREE.

NB: Dans le Coaching d’un Traitement Médical, la Sophrologie intervient en complément d’un traitement médical existant et ne s’y substitue pas. Dans le cas d’une non prise en charge médicale, nous préfèrerons un coaching plus adapté.

Coaching PULSIONS ou PHOBIES

Accompagnement dans une pulsion (boulime, anorexie,…), ou une phobie (agoraphobie, claustrophobie,…) par l’instauration d’un état de calme, par la maîtrise de la phobie ou de la pulsion et par le renforcement de votre motivation et de votre estime de vous pour RETROUVER la LIBERTE de VIVRE PLEINEMENT.

NB : Dans le Coaching Pulsions ou Phobies, il est fortement conseillé de suivre en parallèle une prise en charge psychologique.

Vous pourrez réserver votre Coaching à partir de l’automne 2020.

D’ici là, je vous invite à vous abonner à ma chaîne pour commencer à diluer de la relaxation dans votre vie :

Retour à l’Accueil des Coachings

Aller aux Coachings pour les Entreprises