E-Books

Bienvenue dans les E-Books !

Vous allez pouvoir approfondir vos techniques de relaxation préférées en choisissant l’E-Book de votre choix. Avez-vous déjà une préférence dans les techniques de relaxation présentées précédemment : Cohérence Cardiaque ? Méditation ? Sophrologie?

Après cette visite des E-Books, je vous invite à découvrir mes Formules, pour inclure la relaxation en profondeur dans votre vie.

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E-BOOK COHERENCE CARDIAQUE

L’E-Book vient de paraître au format KINDLE sur Amazon, à prix tout doux !!

Avec cet E-Book sur la Cohérence Cardiaque : « Je me libère du stress et je me mets à Cohérence Cardiaque« , j’ai voulu rassembler les dernières connaissances sur ce sujet afin de vous faire découvrir cette formidable technique de gestion du stress et des émotions. Si vous débutez dans ce domaine, cet e-book est parfait pour vous !

Découvrez en exclusivité un extrait de l’E-Book…

E-BOOKS MEDITATION

Dans ces E-books de 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer les saisons, je guide vos pas sur le chemin de la pleine conscience pour vous aider à vous rendre présents à des moments précieux et à la fois très ordinaires.

Au gré de votre première lecture, je vous suggère de choisir la ou les méditations qui vous attirent le plus et de les mettre en pratique dans votre quotidien, selon les moments et les occasions. Chaque méditation peut prendre cinq minutes si vous êtes pressés, mais pourrait aller jusqu’à quinze, trente minutes voire plus, si vous souhaitez vous y immerger entièrement.

Vont alors se diluer en vous, chaque jour davantage, ces instants de bonheur qui vont vous aider à vous rendre plus fort pour affronter le stress du quotidien et ses conséquences. Pour enfin, cette prise de conscience ultime : le bonheur a toujours été là. C’est juste votre posture intérieure qui a permis de vous ouvrir à lui.

L’E-Book « 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer le Printemps » est disponible sur Amazon au format KINDLE.

Prenez-vous le temps de savourer les petits bonheur que le printemps laisse chaque jour sur votre chemin ? Parfum de fleurs, premiers rayons de soleil, jeunes pousses vertes,…dans cet E-Book, je vous guide dans des petites méditations toutes simples afin de savourer l’instant présent…laissez vous tenter et vos journées en seront transformées…car le bonheur est là, il suffit juste de s’ouvrir à lui !! Découvrez 3 méditations extraites de l’E-Book de Printemps

L’E-Book « 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’Eté » est disponible sur Amazon au format KINDLE.

Voulez-vous profiter à fond de votre été ? Premiers bains, citronnades, siestes, lucioles,…avec ce nouvel E-Book, je vous accompagne cet été sur les pas de la pleine conscience en utilisant tous ces petits plaisirs que l’été offre auxquels vous ne prêtez pas attention…laissez vous porter par ces perles de vie qui changeront chaque jour vos vies en imprimant peu à peu le bonheur en vous. Découvrez 3 méditations extraites de l’E-Book d’Eté

L’E-Book « 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’Automne » est disponible sur Amazon au format KINDLE.

La vie offre plein de petits plaisirs à l’automne : les matins se rafraîchissent, l’éclairage change, les couleurs de la nature sont flamboyantes…autant de petits moments de grâce à cueillir au passage, comme volés au quotidien…sortez alors un instant de ce rythme effréné et savourez ce que la vie vous offre à cette saison… Découvrez 3 méditations extraites de l’E-Book d’Automne…

L’E-Book « 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’Hiver » vient également de paraître au format KINDLE, à prix tout doux !!

En hiver, on retrouve tous les bonheurs du pain d’épices, du vin chaud, des balades dans les paysages enneigés et des décorations de Noël. Laissez-vous griser par tous ces plaisirs, au fil des méditations de pleine conscience que je vous propose. Vous ne verrez alors plus l’hiver comme avant…Découvrez 3 méditations extraites de l’E-Book d’Hiver…

SOPHROLOGIE

L’E-Book sur la Sophrologie paraîtra en 2020.