Le Grand Coaching Transformation

Ce Coaching est en construction et sera prochainement disponible ci-dessous…merci pour votre patience 🙂

Vous souffrez de stress, d’anxiété, d’angoisses et/ou d’insomnies ?

Vous êtes à la recherche d’une véritable transformation intérieure ?

Avec le Grand Coaching Transformation, je vous propose de vous mettre dans les meilleures conditions pour vous sentir bien au quotidien en 8 semaines chrono !!

Vous avez l’impression de survivre au quotidien ?

Vous souffrez de stress, d’anxiété / d’angoisses et d’insomnies dans votre quotidien et vous ne savez pas comment en sortir ? Toutes vos actions menées à présent pour aller mieux ont été vouées à l’échec ou ont même empiré votre situation ? Aussi, vous vous retrouvez aujourd’hui avec ces problématiques de tensions intérieures qui vous empêchent pleinement de profiter de votre vie. Vous ne savez pas vous comment en sortir ? Aussi, vous vous demandez dans quel état vous serez dans 1 an, 5 ans voire 10 ans si vous ne changez pas ?

Ma solution pour vous

Avec ce le Grand Coaching Transformation, vous allez vous mettre dans les meilleures conditions pour vous sentir bien au quotidien en 8 semaines chrono avec 16 vidéos d’EFT et de Sophrologie !!

Mon approche de professionnelle

L’être humain étant un individu – donc indivisible – j’ai choisi de traiter les symptômes de manière globale dans un seul Coaching, que vous subissiez :

1-soit un état de stress,

2-soit un état d’anxiété/d’angoisse

3-et/ou des insomnies.

En fait, la différence entre Stress et Anxiété/Angoisse, c’est juste l’INTENSITE des symptômes qui varie (emballement du rythme cardiaque, bouche sèche, pensées de peur, sensations de vertiges,…) Et lorsqu’ils sont trop intenses et/ou selon votre hérédité, c’est la qualité de vos nuits qui est impactée.

Il ne faut donc pas dissocier ces états car ils révèlent en fait un dérèglement de votre système nerveux qui – pour des raisons qui vous sont propres- a basculé dans le mode dit « sympathique », le mode « alerte » et n’arrive pas à retrouver son équilibre.

Le Grand Coaching Transformation, vous permettra de vous mettre dans les meilleures conditions pour rétablir l’équilibre de votre système nerveux et le rééduquer en lui apprenant à revenir dans le mode « parasympathique » (le mode relaxation)

Une Offre irrésistible unique sur le marché !

Avec votre Grand Coaching Transformation, vous êtes sur le point de bénéficier d’un Coaching irrésistible unique sur le marché avec des séances évolutives sur 8 semaines, qui vont vous mettre dans les meilleures conditions pour atteindre votre objectif :

« Je me veux me sentir bien au quotidien ! »

Aussi, votre Grand Coaching Transformation est constitué de :

1 Livret GRATUIT OFFERT

Ce livret GRATUIT est en format PDF et fait 75 pages, avec…

Votre Programme de transformation avec vos séances d’EFT et de Sophrologie

Le détail du programme de Coaching

PLUS EN BONUS :

8 Astuces de Pro !

1 test de Respiration

+

1 Programme de Transformation de 16 vidéos d’EFT et de Sophrologie

Les 16 vidéos d’EFT et de Sophrologie évolutives sont en format audio MP4, à regarder au moment le plus opportun pour vous !

Elles se répartissent selon un protocole précis et étudié sur 8 semaines et vous pourrez les écouter autant de fois que vous le souhaiterez !!

Chaque exercice d’EFT ou de Sophrologie dure environ 15 minutes et est à pratiquer tous les jours sur une semaine.

TEMPS A PREVOIR : COMPTEZ 15 MIN D’EFT et 15 MIN DE SOPHROLOGIE PAR JOUR

Semaine 1 : « J’évacue mes tensions »

Je fais un exercice d’EFT pour évacuer ces émotions de stress, d’anxiété/d’angoisses et d’insomnie qui m’encombrent (xx min).

Je fais un exercice de Sophrologie pour évacuer mes tensions physiques, mentales et émotionnelles liées à mon stress, à mon anxiété / mes angoisses et/ou à mes insomnies (xx min).

Semaine 2 : « J’installe le calme »

Je fais un exercice d’EFT pour faire entrer le calme en moi.

Je fais un exercice de Sophrologie, pour diffuser le calme en moi et ce, dans chaque partie de mon corps (xx min).

Semaine 3 : « Je prends du recul »

Je fais un exercice d’EFT pour

Je fais un exercice de Sophrologie, pour prendre du recul par rapport à mon stress, mon anxiété / mes angoisses et/ou mes insomnies.

Semaine 4 : « Je retrouve confiance en moi »

Je fais un exercice d’EFT pour évacuer mon manque de confiance en moi.

je fais un exercice de Sophrologie, pour réactiver ma confiance en ma capacité à me sentir bien au quotidien.

Semaine 5 : « Je retrouve estime de moi »

Je fais un exercice de d’EFT, pour me libérer de cette faible estime de moi (xx min).

Je fais un exercice de Sophrologie, pour développer l’estime que j’ai de moi-même, c’est-à-dire le fait d’être fier(e) de me sentir bien au quotidien, en toutes circonstances (xx min).

Semaine 6 : « Je dors paisiblement »

Je fais un exercice d’EFT pour nettoyer toutes les peurs que j’ai autour de mon sommeil telles que la peur de ne pas réussir à m’endormir, la peur de m’abandonner dans le sommeil, la peur de mal dormir et de me sentir mal le lendemain, la colère de subir ces insomnies, la tristesse, la fatigue et le découragement de manquer de sommeil (xx min).

Je fais un exercice de sophrologie, pour favoriser un sommeil de qualité (xx min).

Semaine 7 : « Je me sens bien au quotidien »

Je fais un exercice d’EFT pour installer dans chaque cellule de mon corps que je suis capable de me sentir bien (xx min).

Je fais un exercice de sophrologie, où je me projette, capable de me sentir bien au quotidien, en toutes circonstances.

Semaine 8 : « Je partage ma réussite »

Je fais un exercice d’EFT pour installer en moi la fierté de ma réussite (xx min).

Je fais un exercice de sophrologie, pour prendre conscience de ma capacité à me sentir bien au quotidien et je partage la joie de cette réussite autour de moi (xx min).

Voir un extrait

+

Un Coaching adapté au choix :

Selon votre cas, écoutez et réalisez le Programme de votre choix pendant vos 8 semaines de Coaching, au moment le plus adapté pour vous !

LES 3 PROGRAMMES SONT INCLUS DANS CE COACHING.

-1 Programme de Coaching Anti-STRESS

TEMPS A PREVOIR : COMPTEZ XX MIN PAR JOUR DE COHERENCE CARDIAQUE et XX MIN PAR JOUR DE MEDITATION

Je choisis le Programme de Coaching Anti-STRESS, si je me sens stressé(e) en ce moment et ce stress est lié à un contexte particulier. Dans ce contexte, je me sens stressé(e), mais une fois sorti(e) de ce contexte, je n’y pense plus et mon stress redescend naturellement.

Ce Programme de Coaching contient :

#Une liste d’exercices spécifiques de Cohérence Cardiaque ANTI-STRESS, à faire tous les jours, soit 15 minutes par jour.

+

#3 BONUS EXCEPTIONNELS !!

BONUS 1 : Quelle respiration en cas de coup de stress ?

BONUS 2 : Quelle respiration en journée quand je suis stressé(e) ?

BONUS 3 : Comment installer une transformation durable ?

1 Programme de Coaching Anti-ANXIETE/ANGOISSES

TEMPS A PREVOIR : COMPTEZ XX MIN PAR JOUR DE COHERENCE CARDIAQUE et XX MIN PAR JOUR DE MEDITATION

Je choisis le Programme de Coaching Anti-ANXIETE/ANGOISSES, si j’anticipe les événements avant qu’ils ne se produisent, en zoomant dessus et en les empirant, si mes ruminations tournent en boucle et si cet état de tension permanent m’épuise.

Ce Programme de Coaching contient :

#Une liste d’exercices spécifiques de respiration ANTI-ANXIETE /ANGOISSES, à faire tous les jours, soit 60 minutes par jour.

+

#5 BONUS EXCEPTIONNELS !!

BONUS 1 : Quelles sont les 3 respirations possibles en cas de crise d’angoisse, voire d’attaque de panique ?

BONUS 2 : Comment dois-je respirer en journée ?

BONUS 3 : Comment dois-je respirer …la nuit ?

BONUS 4 : Quelle posture intérieure dois-je adopter ?

BONUS 5 : Comment installer une transformation durable ?

1 Programme de Coaching Anti-INSOMNIES

TEMPS A PREVOIR : COMPTEZ XX MIN PAR JOUR DE COHERENCE CARDIAQUE et XX MIN PAR JOUR DE MEDITATION

Je choisis ce Programme de Coaching Anti-ANXIETE/ANGOISSES, si je souffre d’insomnies chroniques, ou d’insomnie psychophysiologique, c’est-à-dire que j’ai du mal à trouver le sommeil ou je souffre de réveils nocturnes à répétition. J’angoisse alors à l’idée de ne pas me rendormir ou de ne pas dormir suffisamment, si bien que je crains le moment du coucher.

Ce Programme de Coaching contient :

#Une liste d’exercices spécifiques de Cohérence Cardiaque ANTI-INSOMNIES, à faire tous les jours, soit 30 minutes par jour.

+

#8 BONUS EXCEPTIONNELS !!

BONUS 1 : Que faire en cas de réveil nocturne ?

BONUS 2 : Comment dois-je respirer en journée ?

BONUS 3 : Comment dois-je respirer …la nuit ?

BONUS 4 : Comment mes insomnies se sont-elles installées ?

BONUS 5 : Comment sortir de ces insomnies ?

BONUS 6 : Comment recaler mon horloge biologique ?

BONUS 7 : Comment gérez la peur de ne pas réussir à dormir ?

BONUS 8 : Comment installer une transformation durable ?

SYNTHESE DU TEMPS A CONSACRER A VOTRE GRAND COACHING TRANSFORMATION

15 MIN D’EFT PAR JOUR

15 MIN DE SOPHROLOGIE PAR JOUR

ENTRE XX et MIN PAR JOUR DE COHERENCE CARDIAQUE

ENTRE XX et XX MIN PAR JOUR DE MEDITATION

Prêt(e) à prendre votre Grand Coaching Transformation ?

Achetez votre Grand Coaching Transformation en réglant par Paypal*. Vous serez ensuite redirigé vers une page web sécurisée qui contiendra votre Coaching Audio Calme intérieur, page à laquelle vous aurez désormais accès autant que fois que vous le souhaiterez et à n’importe quel moment du jour ou de la nuit. Vous pourrez alors démarrez IMMEDIATEMENT votre Grand Coaching Transformation !

J’ouvre mon compte Paypal en 5 min.

Prix choc : en construction

Ce Coaching ne se substitue en aucun cas à un avis, voire à un traitement médical existant.

BACK TO RELAXATION
Sandrine Sage, alias « Alex de Back to Relaxation »
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en EFT
Intervenante en Cohérence Cardiaque
SIRET 84474506700018 – APE 8690F – TVA non applicable Art 293B du CGI