Actualités

Souffrez-vous de stress? d’anxiété ? d’angoisses ? d’insomnies ?…

Venez faire l’expérience « Back to Relaxation » grâce à des solutions concrètes de relaxation reconnues !

Bonjour, je m’appelle Alex. Je vous accompagne sur le chemin du retour au calme intérieur, dans des paysages naturels splendides et des musiques & sons de la nature apaisants.

Selon votre choix, vous allez pouvoir vous détendre tout de suite avec la Relaxothèque, vous informer sur les meilleures techniques de relaxation avec des Articles, approfondir vos techniques de relaxation préférées avec les E-Books, ou encore apprendre à inclure la relaxation dans votre quotidien, dans un apprentissage pas à pas et en profondeur avec les techniques de votre choix avec mes Programmes.

Ce qui est certain, c’est que vous allez ressortir transformé et relaxé de cette expérience unique ! Je vous souhaite de belles découvertes et un bon retour au calme intérieur à tous !

Je démarre à peine ce blog…

Etant donné que je démarre à peine ce blog, mais aussi sa chaine YouTube associée, merci pour votre gentillesse et votre indulgence 🙂

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CA SE PASSE en CE MOMENT…

Nous venons tout juste de passer la barre des 100 Abonnés sur ma chaîne YouTube, en juste quelques semaines !

C’est GENIAL ! Vous êtes TROP FORTS !!!

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SOUHAITEZ-VOUS VOUS RELAXER TOUT DE SUITE ?

Vient de paraître…

1 EXERCICE de COHERENCE CARDIAQUE 100% NATURE spécialement créé pour vous aider à vous relaxer en vous immergeant dans la nature…vues aériennes, piano, oiseaux : détente garantie !!

Aller à la Relaxothèque…

A paraître prochainement…

1 MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE spécialement conçue pour vous aider à prendre conscience de votre respiration et à vous connecter à l’instant présent.

Aller à la Relaxothèque…

SOUHAITEZ-VOUS VOUS INFORMER sur les MEILLEURES TECHNIQUES de RELAXATION?

Viennent de paraître…


Je viens de terminer une série d’Articles sur la Cohérence Cardiaque.

Aller aux Articles.

A paraître prochainement…

A partir de la rentrée, débutera une série d’articles sur l’ASMR, avec le 1er de la série : « Comment mieux dormir avec l’ASMR ?« 

…Aller aux Articles prévus

SOUHAITEZ-VOUS APPROFONDIR vos TECHNIQUES de RELAXATION PREFEREES ?

Vient de paraître…

1 E-BOOK de Back to Relaxation pour MEDITER en ETE:

« 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour Savourer L’ETE » vient de paraître sur Amazon !!

…Aller aux E-Books

A paraître prochainement dans…


1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à MEDITER cet AUTOMNE :

« 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’AUTOMNE » à paraître sur Amazon à prix tout doux !

…Aller aux E-Books

A NE PAS MANQUER…

1 Introduction à la Méditation

Cet été, Christophe André aborde le sujet de la méditation sur France Inter, tous les samedis à 19h20…

…Aller à la présentation de la chronique…

…Aller aux Replay

1 ARTICLE sur ALEX de BACK to RELAXATION…

Découvrez 1 ARTICLE sur ALEX de Back to Relaxation écrit par Anastasyia de MaPauseSophro…

…Aller à QUI SUIS-JE ?.

1 SONDAGE sur le STRESS…

Souhaitez-vous un blog et une chaine qui vous apporte de VRAIES SOLUTIONS dans votre QUOTIDIEN pour vous RELAXER EFFICACEMENT?

Si oui, accédez au SONDAGE…

Temps restant pour répondre au sondage…pour info, j’ai décidé d’étendre la durée du sondage, afin de récolter un maximum de réponses. Votre avis m’intéresse, merci de prendre moins de 5 minutes ! SONDAGE…

La citation du moment…

« Ce que l’on fuit, nous poursuit »
Auteur inconnu

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