Sandrine Sage
Alias « Alex de Back to Relaxation »
Sophrologue Certifiée RNCP
Intervenante en Cohérence Cardiaque
« J’aide les femmes et les hommes à se reconnecter à leur plein potentiel »
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Vous souffrez de stress, d’anxiété, d’angoisses, d’insomnies ? Aussi, vous avez choisi de vous renforcer face aux différents stress du quotidien, mais vous avez du mal à instaurer durablement un état de calme mental, physique et émotionnel. Pourtant, vous avez déjà trouvé des solutions pour résoudre votre problématique et aller mieux, mais vous vous êtes heurtés à des blocages. Vous êtes désormais à la recherche d’une véritable transformation intérieure et souhaitez pour cela vous faire accompagner par un professionnel. Vous êtes au bon endroit !
« LA COHERENCE CARDIAQUE est un état particulier de la variabilité cardiaque induit par la respiration qui entraîne une augmentation de l’amplitude, une synchronisation avec la respiration et, surtout, de nombreux effets bénéfiques pour la santé et le mieux-être. »
« LA MEDITATION de Pleine Conscience permet d’être simplement là, dans le moment présent, sans jugement et en accueillant toute les pensées, sensations et émotions qui viennent. Elle permet d’être en pleine conscience de soi et des autres, à chaque moment de son existence. »
« LA SOPHROLOGIE est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver bien-être au quotidien et de développer son plein potentiel. Sa pratique est faite de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale. »
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