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Souffrez-vous de stress? d’anxiété ? d’angoisses ? d’insomnies ?…

Venez faire l’expérience « Back to Relaxation » grâce à des solutions concrètes de relaxation reconnues !

Bonjour, je m’appelle Alex. Je vous accompagne sur le chemin du retour au calme intérieur, dans des paysages naturels splendides et des musiques & sons de la nature apaisants.

Selon votre choix, vous allez pouvoir vous détendre tout de suite avec la Relaxothèque, vous informer sur les meilleures techniques de relaxation avec des Articles, approfondir vos techniques de relaxation préférées avec les E-Books, ou encore inclure la relaxation en profondeur dans votre vie avec mes Formules.

Ce qui est certain, c’est que vous allez ressortir transformé et relaxé de cette expérience unique ! Je vous souhaite de belles découvertes et un bon retour au calme intérieur à tous !

Je démarre à peine ce blog…

Etant donné que je démarre à peine ce blog, mais aussi sa chaine YouTube associée, merci pour votre gentillesse et votre indulgence 🙂

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CA SE PASSE en CE MOMENT…

Nous venons tout juste de passer la barre des 200 Abonnés sur ma chaîne YouTube en juste quelques semaines !

MERCI à TOUS !!

Suivez-moi sur les réseaux sociaux ! Que ce soit sur Facebook, Instagram, Twitter, ou encore Linkedin, je vous donne régulièrement des astuces & exercices de relaxation à inclure facilement dans votre quotidien !!

A partir de la semaine prochaine, je teste pour vous Zenspire Relax et Zenspire Sleep. Je vais mettre ces 2 produits à l’épreuve de la vie, en les embarquant dans mon quotidien et en les testant !! Abonnez-vous à mon blog via le pop-up ou la bannière de droite, pour suivre mes aventures avec ZENSPIRE et être informé du déroulement de cette expérience !!


SOUHAITEZ-VOUS VOUS RELAXER TOUT DE SUITE ?

Vient de paraître…

1 MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE spécialement conçue pour vous aider à vous DETACHER de vos PENSEES.

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A paraître prochainement…

1 EXERCICE de COHERENCE CARDIAQUE, entièrement réalisé en montagne lors des mes randonnées cet été: balades en forêts, vues aériennes. Véritable bol d’air pur et de détente pour vous relaxer dans vos journées !!

Aller à la Relaxothèque…

SOUHAITEZ-VOUS VOUS INFORMER sur les MEILLEURES TECHNIQUES de RELAXATION?

Vient de paraître…

Un article sur l’ASMR : « Comment mieux dormir avec l’ASMR ?« 

…Aller à l’Article.

L’article sur l’ASMR : « Comment mieux dormir avec l’ASMR ? » est un résumé du livre de Roxane Cathelot: « Evacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR« 

…Aller au livre dans la Boutique

A paraître prochainement…

Dans un prochain article, nous verrons « Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR ? »

Aller aux Articles.

Ce prochain article sera basé sur le livre de Florian Boullot : « Je me relaxe avec l’ASMR« .

…Aller au livre dans la Boutique

SOUHAITEZ-VOUS APPROFONDIR vos TECHNIQUES de RELAXATION PREFEREES ?

Vient de paraître…

1 E-BOOK de Back to Relaxation pour MEDITER en ETE:

« 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour Savourer L’ETE » vient de paraître sur Amazon !!

…Aller aux E-Books

A paraître prochainement dans…


1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à MEDITER cet AUTOMNE :

« 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’AUTOMNE » à paraître sur Amazon à prix tout doux !

…Aller sur la page des E-Books

…Découvrez en EXCLU 3 méditations extraites de ce futur E-Book Automne !!

A NE PAS MANQUER…

1 Introduction à la Méditation

Cet été, Christophe André a abordé le sujet de la méditation sur France Inter.…Aller aux Replay

1 ARTICLE sur ALEX de BACK to RELAXATION…

Découvrez 1 ARTICLE sur ALEX de Back to Relaxation écrit par Anastasyia de MaPauseSophro…

…Aller à QUI SUIS-JE ?.

Visiteurs à ce jour…

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