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Souffrez-vous de STRESS? d’ANXIETE ? d’ANGOISSES ? d’INSOMNIES ?…

Venez faire l’expérience « Back to Relaxation » grâce à des solutions concrètes de relaxation reconnues !

Back to Relaxation » c’est le blog – et sa chaîne YouTube associée – de ceux qui ont trouvé le chemin du retour au calme intérieur dans la nature, par la COHERENCE CARDIAQUE, la MEDITATION et la SOPHROLOGIE.

Bonjour, je m’appelle Alex. Je vous accompagne dans cette expérience dans des paysages naturels splendides et des musiques & sons de la nature apaisants.

Selon votre choix, vous allez pouvoir vous détendre tout de suite avec la Relaxothèque, vous informer sur les meilleures techniques de relaxation avec des Articles, approfondir vos techniques de relaxation préférées avec les E-Books, ou encore inclure la relaxation en profondeur dans votre vie avec mes Formules.

Ce qui est certain, c’est que vous allez ressortir transformé et relaxé de cette expérience unique ! Je vous souhaite de belles découvertes et un bon retour au calme intérieur à tous !

Je démarre à peine ce blog…

Etant donné que je démarre à peine ce blog, mais aussi sa chaine YouTube associée, merci pour votre gentillesse et votre indulgence 🙂

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Ca se passe en ce moment…

Nous venons tout juste de passer la barre des 300 Abonnés sur ma chaîne YouTube en juste quelques semaines !

MERCI à TOUS !!

Découvrez dans cette vidéo mes 2 messages pour vous. Pour en savoir plus, allez à Qui suis-je ?

SOUHAITEZ-VOUS VOUS RELAXER TOUT DE SUITE ?

Vient de paraître…

1 MEDITATION Spécialement conçue pour favoriser la récupération et vous aider à faire une pause dans votre journée : sieste, micro-sieste,…laissez-vous aller pendant 15 min pour recharger vos batteries.

Cette séance vous est offerte suite au sondage sur vos préférences, réalisé sur Facebook.

Aller à la Relaxothèque…

A paraître prochainement…

1 EXERCICE de COHERENCE CARDIAQUE 100% PARADISE  Dans cette séance, je vous emmènerai dans des îles et lagons
paradisiaques pour vous aider à vous libérer de votre STRESS et de votre ANXIETE dans vos journées.

Cette séance vous est offerte suite au sondage sur vos préférences, réalisé sur Facebook

Aller à la Relaxothèque…

SOUHAITEZ-VOUS VOUS INFORMER sur les MEILLEURES TECHNIQUES de RELAXATION?

Vient de paraître…

L’Article « Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR ? »

Aller à l’article

L’article sur l’ASMR :
« Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR ? »
est un résumé du livre
de Florian Boullot : « Se relaxer grâce à l’ASMR »

…Aller au livre dans la Boutique

A paraître prochainement…

Un prochain article intitulé: « Débutants: comment méditer efficacement 5 minutes par jour? » sera basé sur le livre du Dr O’Hare : « 5 minutes le matin – Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés ».

...Aller aux Articles

L’article sur la Méditation :
« Débutants: comment méditer efficacement 5 minutes par jour? « 
est un résumé du livre du Dr O’Hare : « 5 minutes le matin – Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés ».

…Aller au livre dans la Boutique

SOUHAITEZ-VOUS APPROFONDIR vos TECHNIQUES de RELAXATION PREFEREES ?

Viennent de paraître…

1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à vous initier à la Cohérence Cardiaque.

« Je me libère du stress et je me mets à la Cohérence Cardiaque« , vient de paraître sur Amazon en format KINDLE, à prix tout doux !

Aller sur la page des E-Books

…Découvrez en exclusivité un extrait de l’E-Book !!

1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à MEDITER cet AUTOMNE :

« 25 Petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer l’AUTOMNE » vient de paraître sur Amazon en format KINDLE, à prix tout doux !

…Aller sur la page des E-Books

…Découvrez 3 méditations extraites de ce futur E-Book Automne !!

A paraître prochainement…

1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à MEDITER cet HIVER:

…Aller sur la page des E-Books

…Découvrez 3 méditations extraites de ce futur E-Book Hiver !!

L’E-Book paraîtra dans…

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