Souffrez-vous de STRESS ? d’ANXIETE ? d’ANGOISSES ? d’INSOMNIES ?…
Si oui, vous souffrez de tensions intérieures qui VARIENT en INTENSITE selon les moments de la journée ou les périodes de votre vie, mais dont les SYMPTÔMES sont IDENTIQUES. Dans tous les cas, il s’agit d’une agitation du système nerveux qui vous empêche d’atteindre des états de bien-être et de calme intérieur.
Vous avez décidé de retrouver votre calme intérieur ? Vous êtes au bon endroit !
VENEZ FAIRE L’EXPERIENCE « Back to Relaxation » GRÂCE A DES SOLUTIONS CONCRETES DE RELAXATION ET A DES CONSEILS MECONNUS DU GRAND PUBLIC !
Back to Relaxation » c’est le blog – et sa chaîne YouTube associée – de ceux qui ont trouvé le chemin du retour au calme intérieur dans la nature, par la COHERENCE CARDIAQUE, la MEDITATION et la SOPHROLOGIE.
Bonjour, je m’appelle Alex.
Je suis actuellement en formation pour devenir SOPHROLOGUE.
Voir Qui suis-je ?
Je vous accompagne dans cette expérience dans des paysages naturels splendides et des musiques & sons de la nature apaisants.
Selon votre choix, vous allez pouvoir vous détendre tout de suite avec la Relaxothèque, découvrir mes conseils relaxation méconnus du grand public avec mes Podcasts, vous informer sur les meilleures techniques de relaxation avec des Articles, approfondir vos techniques de relaxation préférées avec les E-Books, ou encore vous reconnecter à votre calme intérieur et à votre plein potentiel avec mes Coachings.
Ce qui est certain, c’est que vous allez ressortir transformé et relaxé de cette expérience unique ! Je vous souhaite de belles découvertes et un bon retour au calme intérieur à tous !
Ce blog est tout récent…
Etant donné que ce blog est tout récent, mais aussi sa chaine YouTube associée, merci pour votre gentillesse et votre indulgence 🙂
Découvrez le TEASER de ma chaîne et de mon blog…et PARTAGEZ autour de vous si cela vous a plu !!!
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Ca se passe en ce moment…
Je vous propose régulièrement des LIVE sur Facebook avec des relaxations en direct et des conseils relaxation méconnus du grand public, également dispo en Replay sur cette même page.
SOUHAITEZ-VOUS VOUS RELAXER TOUT DE SUITE ?
Vient de paraître…
1 MEDITATION d’URGENCE – 5 MIN – RESPIRATION ANTI-ANGOISSE V2.0 PLUS LENTE.
A paraître prochainement…
1 EXERCICE de COHERENCE CARDIAQUE 100% MERCI pour vous aider à pratiquer la gratitude sur la situation que nous vivons tous en ce moment…et oui, il y a une manière extrêmement positive de voir tout cela et j’aimerais vous la partager…
SOUHAITEZ-VOUS DECOUVRIR DES CONSEILS RELAXATION MECONNUS DU GRAND PUBLIC avec mes PODCASTS ?
Vient de paraître…
PODCAST #002
A paraître prochainement…
PODCAST #003
SOUHAITEZ-VOUS VOUS INFORMER sur les MEILLEURES TECHNIQUES de RELAXATION avec mes ARTICLES ?
Vient de paraître…
Un Article intitulé: « Comment apaiser rapidement vos enfants avec la méditation ? » basé sur le livre d’Eline Snel « Calme et attentif comme une grenouille«
Le livre d’Eline Snel
« Calme et attentif comme une grenouille« sur lequel j’ai basé cet article…
A paraître prochainement…
Un Article intitulé: « Comment la Sophrologie peut vous apporter cette transformation intérieure que vous attendiez depuis si longtemps ? « avec Catherine Aliotta « Manuel de Sophrologie«
Le livre de Catherine Aliotta « Manuel de Sophrologie » sur lequel je baserai cet article…
SOUHAITEZ-VOUS APPROFONDIR vos TECHNIQUES de RELAXATION PREFEREES avec mes E-BOOKS?
Vient de paraître…
1 VIDEO POUR VOUS AIDER A MEDITER AU PRINTEMPS : « Printemps 100% ZEN : découvrez comment méditer sans rester assis dans la position du lotus »
Aller à la vidéo de présentation de l’E-Book de Printemps
Aller aux 3 extraits GRATUITS de l’E-Book de Printemps
Aller sur Amazon: « 25 petites Méditations Guidées en Pleine Conscience pour savourer le Printemps »
A paraître prochainement
1 E-Book de Back to Relaxation pour vous aider à chouchouter votre sommeil
« 5 Secrets de Sophrologie pour transformer votre sommeil » paraîtra sur Amazon en format KINDLE, à prix tout doux !
SOUHAITEZ-VOUS VOUS RECONNECTER à VOTRE CALME INTERIEUR et à VOTRE PLEIN POTENTIEL ?
Vous avez du mal à instaurer durablement un état de calme mental, physique et émotionnel ? Pourtant, vous avez déjà trouvé des solutions pour résoudre votre problématique et aller mieux, mais vous vous êtes heurtés à des blocages. Vous êtes désormais à la recherche d’une véritable transformation intérieure et souhaitez pour cela vous faire accompagner par un professionnel. Vous êtes au bon endroit !
Vous êtes un PARTICULIER ?
Je viens de créer des Coachings pour Particuliers EXCEPTIONNELS « Tous à la maison » pour vous aider à passer au mieux cette période difficile !!!
Vous êtes un PARTICULIER ?
Bénéficiez de mes Coachings à partir de fin 2020, lorsque nous aurons repris une vie normale !!
Vous êtes un GROUPE ?
Bénéficiez de mes Coachings à partir de fin 2020, lorsque nous aurons repris une vie normale !!