Débarrassez-vous définitivement de vos Insomnies avec la « Méthode Back to Relaxation » en seulement 4 séances !!

Le Coaching « Insomnies » SATISFAIT ou REMBOURSE, s’adresse aux personnes – adultes ou enfants – qui souffrent d’INSOMNIES liées à l’anxiété, associées à un traumatisme ou pas. A cela s’ajoute, la peur de ne pas réussir à dormir.

Vos insomnies sont caractérisées par des difficultés d’endormissements. Des réveils nocturnes. Et/ou de réveils précoces. Au moins 3 fois par semaine. Et ce, depuis plus de 3 mois. Même si le stress ou le traumatisme initial qui a causé vos insomnies n’est plus là, votre sommeil est maintenant devenu le problème. La qualité de vos journées est perturbée.

Pour cela, j’utilise la « Méthode Back to Relaxation » sur 4 séances avec la Sophrologie et les Neurosciences pour des résultats sans précédent !

84%* DE REUSSITE SUR CE COACHING

RESULTATS IDENTIQUES EN VISIO ET EN CABINET

SOPHROLOGIE et NEUROSCIENCES

Jusqu’alors, on pensait que le traitement des peurs était complexe et surtout long. Les dernières découvertes sur la structure et le fonctionnement du cerveau prouvent le contraire.

Avec mes COACHINGS et la « Méthode Back to Relaxation », une diminution de -50% des PEURS observée entre 3 et 6 semaines, même chez les patients anxieux de longue date. En 6 à 12 semaines, 84% des personnes réussissent à perdre totalement leurs insomnies.

Le Coaching « Insomnies » en 7 points clefs

1 – Une méthode éprouvée en 2 étapes et 4 séances sous 4 mois

2 – Des séances personnalisées à votre rythme. Vous choisissez vos techniques ! Sophrologie, Neurosciences, DTMA, EFT (voir FAQ pour détails)

3 – Un suivi et une écoute au quotidien par mail/MP

4 – Une facture par séance pour remboursement auprès de votre mutuelle

5 – Des exercices issus des dernières découvertes en Neurosciences à faire chez vous

6 – Un Coaching 100% satisfait ou remboursé à la fin

7 – Des taux de réussite sans précédent !!

TARIFS EN BAS DE PAGE

TRES IMPORTANT POUR LA REUSSITE DE VOTRE COACHING : RESERVEZ VOS 4 SEANCES EN UNE FOIS, ESPACEES CHACUNE D’1 MOIS

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Vous souffrez d’INSOMNIES liées à l’anxiété ?

Vous souffrez d’insomnies liées à l’anxiété ?

AU NIVEAU PHYSIQUE, vous vous sentez fatigué ? Sans énergie, sans vitalité ? Vous vous demandez combien de temps vous allez pouvoir encore tenir comme ça ?
La somnolence en journée est votre quotidien ? Vous manquez de sommeil ? La qualité de vos journées en est grandement impactée ? Trop endormi en journée ? Trop réveillé la nuit ?

AU NIVEAU DE VOS PENSEES, la nuit, vous tournez et retournez dans votre lit en pensant à vos soucis ? Vous ruminez tous vos problèmes ? Votre cerveau tourne en boucle sans que nous n’arriviez à l’arrêter ? Vous avez aussi du mal à vous endormir, voire vous rendormir ? Vous pensez également à ce sommeil qui ne veut pas venir ? En journée, vous tournez et retournez ce problème de sommeil en boucle ? Vous vous demandez comment vous allez dormir la nuit suivante ? Vous avez des soucis de concentration ? d’irritabilité ?

AU NIVEAU DE VOS EMOTIONS, vous vous sentez anxieux au sujet de la nuit qui arrive ? Cela vous inquiète ? Vous avez peur pour votre santé ?
Vous vous demandez comment sortir de cet enfer ? Aussi, vos émotions font le yoyo ? Vous n’avez pas le moral ? Aussi, vous pleurez de découragement peut-être ?
Vous avez peur de mal dormir ? Vous avez peur de ne pas réussir à vous endormir ? A vous rendormir ?Vous avez peur de manquer encore de sommeil ?

AU NIVEAU DE VOTRE COMPORTEMENT, vous avez changé certaines habitudes de sommeil ? Vous restez au lit en voulant absolument dormir ? Aussi, vous vous couchez plus tôt, espérant gagner des heures de sommeil ? Vous faites peut-être aussi maintenant une sieste en journée ? De ce fait, vous avez réduit le rythme de vos journées ? Vous avez renoncé peut-être à certaines activités que vous aimiez ?

AU NIVEAU DE L’EVOLUTION DE VOS INSOMNIES, elles sont permanentes ou par périodes ? Déclenchées parfois par des stress qui les réactivent des semaines entières ? Voire des mois entiers ?

CÔTE MEDICAMENTS vous êtes peut-être sous traitement ? Mais vous savez que c’est pas la solution ? Vous n’avez rien trouvé de mieux à ce jour ? Parfois vous vous y refusez catégoriquement ?

CÔTE SOLUTIONS NATURELLES, vous avez déjà recherché des alternatives : méditation, cohérence cardiaque, suivi psy peut-être ?

VOS PROCHES Dans certains cas, ne vous comprennent pas ? Voire minimisent ? Et ceci aggrave votre sentiment de honte et de détresse ?

Je vous propose de confirmer par ce petit test que vous êtes bien concerné par ce Coaching « Insomnies » :

1-Vous avez la sensation d’être en état d’agitation, de suractivation et d’hyperéveil ?

2-Vous vous sentez en état d’agitation physiologique avec une tension musculaire accrue, une température corporelle au-dessus de la moyenne, une fréquence cardiaque augmentée?

3- Vous vous sentez en état d’agitation cognitive avec des tracas, des inquiétudes, une difficulté à couper d’avec les soucis de la journée ?

4- Vous vous sentez en état d’agitation émotionnelle avec une réponse exagérée à l’exposition à un facteur stressant ?

5- Vous avez installé à votre insu, un conditionnement négatif au sommeil ? (Stress à l’entrée dans la chambre, au simple fait de penser à la nuit qui arrive, à l’’approche de la nuit, l’approche de l’heure du coucher, lorsque vous enfilez votre son pyjama…)

6- Vous n’avez jamais été en clinique du sommeil pour cette même problématique ?

7- Vos insomnies ne sont pas chroniques idiopathiques (depuis l’enfance), secondaires (syndrome jambes sans repos, apnée du sommeil, SSPT), paradoxales (plainte d’un sommeil non réparateur malgré un sommeil réparateur), d’hygiène du sommeil, psychiatriques, médicales ou encore médicamenteuses (suite à prise ou arrêt d’un traitement).

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Vous aimeriez vous débarrasser de vos INSOMNIES ?

Vous aimeriez vous débarrasser définitivement de vos insomnies ? Tirer un trait dessus ? Vous aimeriez aussi comprendre les mécanismes du sommeil ? Être capable de dire ce qui ne va pas chez vous et le corriger rapidement la nuit suivante ?

AU NIVEAU PHYSIQUE, vous aimeriez retrouver un sommeil régénérateur ? Vous réveiller en pleine forme le matin ? Vous aimeriez pouvoir faire ce que vous aimez en journée ? Profiter de la vie ? Avoir de l’énergie ? Vous aimeriez vous sentir reposé ?

AU NIVEAU DE VOS PENSEES la nuit, vous aimeriez apaiser votre mental ? Avoir l’esprit libre et tranquille ? Sans soucis ? Sans cogitations ? Vous aimeriez faire comprendre à votre cerveau que la nuit c’est fait pour dormir ? En journée, vous aimeriez être capable de traiter votre anxiété ? Et aussi, vous aimeriez ne plus penser à votre sommeil ?

AU NIVEAU DE VOS EMOTIONS, vous aimeriez vous sentir rassuré et détendu ? Avoir confiance en votre sommeil ? Que cela redevienne un plaisir ? Que cela redevienne naturel ? Sans questions ? Sans doutes anxiogènes ?

AU NIVEAU DE VOTRE COMPORTEMENT, vous aimeriez retrouver vos habitudes d’avant ? En ayant un comportement normal et naturel face au sommeil ?

CÔTE MEDICAMENTS, vous aimeriez justement trouver une solution naturelle, reconnue pour le sommeil !!

PROCHES vous aimeriez partager la joie de redormir avec vos proches

Les Neurosciences permettent de désensibiliser un Traumatisme à la racine de vos Insomnies
Vous aimeriez vous débarrasser définitivement de vos insomnies liées à l’anxiété, associées ou pas à un traumatisme, à un gros stress ou à une accumulation de stress

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La « Méthode Back to Relaxation » vous permet de vous débarrasser DEFINITIVEMENT de vos INSOMNIES en seulement 4 séances !

ETAPE 1 : VOUS INTERROMPEZ LE SCHEMA DE VOS INSOMNIES

AU NIVEAU PHYSIQUE, vous apprenez à stopper ce cercle vicieux de fatigue en agissant sur vos piliers du sommeil. Vous apprenez à stopper le cercle vicieux des couchers sans avoir sommeil (pression de sommeil). En parallèle, vous arrêter de malmener votre rythme circadien (horloge biologique). Vous apprenez aussi à arrêter de perturber votre corps (hygiène de sommeil).


AU NIVEAU DE VOS PENSEES, vous apprenez à stopper votre anxiété en journée. Et la nuit, vous apprenez à interrompre vos schémas négatifs de pensées. Vous apprenez à stopper votre cerveau anxieux et ses ruminations (pression d’éveil).


AU NIVEAU DE VOS EMOTIONS, vous apprenez à stopper l’escalade de vos émotions négatives autour de vos nuits.


AU NIVEAU DE VOS COMPORTEMENTS,
vous apprenez à identifier et interrompre la habitudes qui nuisent à votre sommeil (4 piliers)

La DTMA est un technique inspirée de l’EMDR (reconnue par l’OMS) qui permet de désensibiliser un traumatisme à la racine de vos Insomnies

Imaginez un instant le SOULAGEMENT IMMENSE que vous allez ressentir en vivant SANS ce traumatisme, SANS votre stress et votre anxiété qui viennent gâcher vos nuits de souffrance ! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN CESSER DE PERDRE : temps, énergie,… !!!

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ETAPE 2 : VOUS VOUS REPROGRAMMEZ SANS VOS INSOMNIES !

COTE PHYSIQUE, vous apprenez à reprogrammer votre cerveau pour un sommeil profond et réparateur en agissant sur vos piliers du sommeil. Vous vous reprogrammez pour vous donner sommeil (pression de sommeil). En parallèle, vous reprogrammez votre rythme circadien (horloge biologique). Vous installez des habitudes fonctionnelles pour votre sommeil (hygiène de sommeil).


COTE MENTAL vous apprenez à reprogrammer des pensées fonctionnelles et agréables en journée ou la nuit. Vous vous reprogrammez pour vivre avec des pensées calmes et détendues (pression d’éveil).


AU NIVEAU DE VOS EMOTIONS,
vous apprenez à reprogrammer des émotions positives autour de vos nuits.


AU NIVEAU DE VOS COMPORTEMENTS, vous apprenez les comportements qui fonctionnent pour un sommeil profond et réparateur. Voius apprenez chaque matin à réajuster ce qui a fait défaut, pour retrouver la nuit suivante, un excellent sommeil.


CÔTE MEDICAMENTS, vous complétez votre traitement médical possible par de la Sophrologie et Neurosciences révolutionnaires !

Imaginez un instant le SOMMEIL PROFOND dont vous allez pouvoir bénéficier chaque nuit !! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN GAGNER : qualité de vie, aisance, bien-être, repos, régénération, récupération profonde,…!

Les médecins proposent de plus en plus souvent la Sophrologie à leurs patients dans le cadre de troubles du sommeil, car son efficacité est régulièrement observée et la prise en charge médicamenteuse peut être lourde de conséquences. Dans tous les cas, notez que ce sera toujours la qualité de votre sommeil qui commencera par se mettre en place, la quantité de sommeil suivra dans un second temps. Catherine Aliotta : « 80% des personnes ayant suivi cette thérapie font état de son efficacité » (Sophrologie et Sommeil)

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Témoignages clients

« Je suis plus confiante en ma capacité à m’en sortir et à ne pas laisser mon cerveau prendre le contrôle »

« Je vous recommande cette vraie professionnelle »

« Elle a su cibler mes besoins et répondre à mes attentes »

Témoignages

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Réservez MAINTENANT votre Coaching « Insomnies »

Garantie SATISFAIT ou REMBOURSE

Si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching, à la fin des 4 séances. C’est ma garantie de qualité pour vous !

J’ai dépassé de mon coté avec joie et fierté mes insomnies et c’est mon immense honneur pour moi, de vous voir dépasser les vôtres !

Satisfait ou remboursé !

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MON PLUS : je vous ACCOMPAGNE TOUS LES JOURS par mail !

En plus de vos 4 séances d’1 heure en Visio ou en Cabinet, je vous accompagne au quotidien par mail…

Vous ne vous sentez plus seul.e et impuissant.e

Je m’engage à vous répondre sous 24H à 48H, jours ouvrés. Je vous accompagne ainsi, pendant toute la durée de votre Coaching pour répondre à vos questions et préoccupations !!

Cet accompagnement s’active à partir de votre 1ère séance, pendant une durée de 4 mois !

Imaginez un instant la SENSATION MERVEILLEUSE de ne pas vous sentir seul au quotidien dans votre problématique avec quelqu’un qui sait COMMENT vous aider à la SURMONTER !

Je vous accompagne aussi par mail au quotidien !

Réservez votre créneaux FACILEMENT

Je invite à prendre votre 1er rendez-vous maintenant.

La durée sur laquelle s’étaleront vos séances doit être de 4 mois maximum.

IDEALEMENT, PREVOYEZ UN RENDEZ-VOUS PAR MOIS

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Remplissez votre formulaire MAINTENANT

Afin de réserver votre Coaching, je vous invite maintenant à remplir le formulaire. Cela me permettra de préparer votre programme de Coaching personnalisé.

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Une fois votre réservation faite et votre formulaire rempli, je vous invite à remplir votre Agenda du Sommeil, pendant un minimum de 2 semaines, donc si possible avant votre 1er rendez-vous. Cela me permettra d’analyser votre sommeil et ses problématiques en 1ère séance. Et de personnaliser votre Coaching.

Tarifs 2024

Voici les tarifs de vos séances de Coaching, pour tout Coaching démarré après le 1er janvier 2024 :
1ère séance : 80€
2ème séance : 60€
3ème séance : 60€
4ème séance : 60€

Ce qui équivaut au tarif moyen habituel d’une séance à 65€, en 2024.

Chaque séance fera l’objet d’une facture pour remboursement auprès de votre mutuelle.

Modalités de règlements

Modalités de règlements en VISIO

En VISIO, toutes les séances se règlent AVANT par PAYPAL sur le compte « backtorelaxation@gmail.com » ou par CARTE BLEUE. Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.

Modalités de règlements en CABINET

En CABINET, toutes les séances se règlent en FIN de SEANCE en CHEQUE, en LIQUIDE ou en CARTE BLEUE. Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.

Je vous dis à très vite pour ce MERVEILLEUX COACHING !

Une cliente me disait récemment : « Avec ce Coaching, soit tu te gardes ton PROBLEME et ta SOUFFRANCE, soit tu les DEPASSES et REVIS ENFIN PLEINEMENT« …Euh, je n’aurais pas mieux résumé !

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Je vous réponds sous 24H à 48H, jours ouvrés.

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Au plaisir de vous accompagner !

Vous n’avez pas trouvé de place prochainement dans mon agenda en ligne ?

J’ai énormément de demandes et les créneaux libres sont parfois lointains, aussi, je comprends que votre insomnie ne puisse pas attendre !!

Découvrez mon LIVRE spécial Insomnies

Aussi, je vous invite à découvrir mon dernier livre sur le sommeil…

Découvrez ma BOUTIQUE spéciale Insomnies

Je vous invite également à découvrir mes Audios conçus pour vous aider reprogrammer en douceur votre sommeil…

* 84% DE REUSSITE SUR CE COACHING correspond à un taux de réussite moyen des techniques fabuleuses que j’utilise. Ces taux de réussite sont basés sur des études scientifiques et des recherches cliniques dans le monde des Neurosciences :

C. Aliotta : la Sophrologie « 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité« 

E. Kandel : les Neurosciences « En 6 à 12 semaines, 84% des patients réussissent à perdre totalement leurs peurs »

S. Néel : La DTMA est inspirée de l’EMDR « La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100%« 

R. J. Callahan : L’EFT basé sur son ancêtre la TCM « Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80%« 

FAQ

Vous vous posez des questions ? Voici les réponses aux questions qu’on m’a le plus souvent posées.

Qu’est-ce-que Paypal et comment régler par ce biais ?

PayPal permet de payer en ligne. En toute sécurité.

Qu’est-ce-que Skype ?

Skype permet de réaliser des Visios.

Comment se déroule une séance de Coaching en CABINET ?

Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le cabinet se trouve à la Maison de la Santé, 9 rue Louis Michel Féraud, 06 610 LA GAUDE. Le jour J, vous pouvez vous garer au grand parking de la Pharmacie, à l’entre du village. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Une fois dans la Maison de la Santé, allez dans la salle d’attente au fond à gauche en rentrant. Je viendrai vous chercher à l’heure du rendez-vous. Le règlement de la séance se fait en liquide, en chèque ou par carte bleue. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.

Comment se déroule une séance de Coaching en VISIO ?

Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le jour J, à l’heure choisie, je vous appelle sur le compte que vous m’avez fourni. Veillez à vous situer dans une pièce au calme sans vous faire déranger, avec la possibilité de prendre des notes et d’enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.

Comment se structure une séance de Coaching ?

Chaque séance d’1 heure est composée de 3 parties. Un temps d’échange. Une application des techniques thérapeutiques selon une méthodologie précise. Un temps d’échange. Aussi, je varie les techniques utilisées. Je les personnalise.

Sur quelle durée puis-je réaliser mon Coaching ?

Je m’adapte à votre rythme et à votre budget. Votre Coaching devra idéalement être planifié dans les 4 mois. Le principal est de maintenir une régularité dans les séances et les exercices jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.

Les enfants peuvent-ils bénéficier de ce Coaching ?

Oui, tout à fait, à partir du moment où ils sont volontaires et en capacité d’exprimer leur ressentis. Normalement à partir de 6 ans.

Pourquoi le prix de la 1ère séance est-il différent ?

La 1ère séance permet de réaliser une « anamnèse« . Elle permet de faire la synthèse des informations recueillies dans le formulaire et de bâtir votre coaching personnalisé selon vos souhaits et votre problématique. En plus de cela, nous démarrons votre 1ère séance de Coaching.

Est-ce-que je suis obligé.e de faire toutes les séances prévues ?

Absolument pas ! Vous pourrez arrêter le Coaching à tout moment.

Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?

A la fin de vos 4 séances réalisées obligatoirement sous 4 mois, si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching. C’est ma garantie de qualité pour vous !

Est-ce-que je suis obligé.e de raconter ma problématique ?

Absolument pas ! Cette demande est d’ailleurs tout à fait légitime ! Les techniques que j’utilise peuvent très bien se pratiquer en aveugle. Vous n’aurez qu’à penser à votre problématique ou à vos ressources positives sans m’en parler. Je vous guiderai dans les éléments clefs à trouver pour la réussite de votre séance, de manière à activer la réparation au niveau de votre cerveau. Vous n’aurez alors qu’à m’indiquer vos ressentis afin de suivre la réduction de vos émotions désagréables et l’augmentation de vos ressentis positifs.

Qu’est-ce-que la Sophrologie ?

La Sophrologie, est une technique de relaxation. Elle utilise la détente musculaire. La visualisation. Et la respiration contrôlée. Je fais appel à des exercices de « relaxation dynamique« , inspirés du yoga. Je fais aussi appel à des exercices de « sophronisations« , inspirés de l’hypnose. La transformation a lieu au niveau du subconscient.

« 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité » Catherine Aliotta.

MON AVIS : j’adore l’effet immédiat de cette technique ! J’adore voir mes clients découvrir ce qui se passe en eux lorsque leur système de relaxation est activé. Ils sont souvent stupéfaits de prendre conscience que cette capacité formidable est déjà en eux.

Qu’est-ce-que les Neurosciences ?

Les Neurosciences sont l’ensemble des connaissances et études scientifiques sur la structure et le fonctionnement du cerveau. Il a clairement été démontré que toutes nos pensées et impressions sont sauvegardées sous forme d’informations dans notre cerveau, sous forme de connexions synaptiques. Aussi, il a également été démontré, que plus les émotions à la base de ces pensées sont fortes, plus ces réseaux neuronaux sont puissants et impactent notre vie. Les avancées dans le domaine des Neurosciences dans les troubles anxieux, permet aujourd’hui d’offrir un traitement de choix pour ces personnes en souffrance.

« En 6 à 12 semaines, 84% des patients réussissent à perdre totalement leurs peurs » » E. Kandel.

MON AVIS : Les Neurosciences dans le cadre des Troubles Anxieux nous proposent des avancées absolument révolutionnaires et sans précédent ! Elles proposent enfin une approche nouvelle, claire et radicale en allant à la source du trouble !

Qu’est-ce-que la DTMA ?

La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une technique de libération des traumatismes par balayages oculaires et mouvements bilatéraux, La DTMA s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences. Elle s’inspire de l’EMDR, « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » (« Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« ) qui est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

« La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100% » Sophie Néel.

MON AVIS : Personnellement, je suis stupéfaite par cette technique. Parfois, les personnes traitées n’arrivent même plus à penser à leur problème initial ! La phrase, la pensée, l’image, la sensation,..ont littéralement disparu !!! Je suis fan !!

Qu’est-ce-que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Technique), est une technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires. L’EFT s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences, sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

« Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80% » Roger J. Callahan.

MON AVIS…Personnellement, j’adore cette technique pour assister rapidement à la transformation des blocages et à la libération des peurs. Les personnes sont stupéfaites de voir leurs peurs disparaître et ne plus avoir d’emprise sur elles…

Est-ce-que je peux enregistrer mes séances ?

Oui, tout à fait. La transformation implique de changer des habitudes. Vous pourrez enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Il sera important de les réécouter régulièrement. La pratique pérennise le changement.

Est-ce-que j’aurais des exercices à refaire à la maison ?

Effectivement. Vous aurez des exercices à faire chez vous. Voire à réécouter ceux enregistrés en séance.

Est-ce-que je peux bénéficier en parallèle d’audios ?

En effet. Selon votre cas précis, je peux vous proposer un audio. A réécouter sur votre téléphone portable. Objectif : renforcer un apprentissage clef. L’audio est payant. Vous l’aurez à vie.

Ces séances de Coaching sont-elles remboursées ?

Certaines mutuelles remboursent jusqu’à 400€ de forfaits « Médecines douces » par an. Renseignez-vous. Je vous fournis une facture à la fin de chaque séance.

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Ce Coaching ne se substitue en aucun cas un avis et/ou à un traitement médical.

Ce Coaching est compatible, voire vivement recommandé, avec un suivi psychologique existant. Parlez-en au préalable à votre spécialiste.

Si vous souffrez de dépression suite à cette problématique, il s’agit d’une urgence médicale et psychologique dans la mesure où elle accroit le risque de suicide. Consultez à la place votre spécialiste pour vous assurer d’abord d’une prise en charge à ce niveau.

Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de crises d’épilepsie. Consultez à la place votre spécialiste.

Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’un trouble psychiatrique (TOCs, Phobie d’impulsion, Schizophrénie, Psychoses, Bipolarité,…). Consultez à la place votre spécialiste.

Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de comportements autodestructeurs et/ou suicidaires. Consultez à la place votre spécialiste.

Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’hyperventilation. Consultez à la place votre spécialiste qui vous redirigera probablement vers un pneumologue voire un kinésithérapeute.

Ce Coaching ne s’adresse PAS aux personnes qui ont déjà fait un passage en clinique du sommeil, mais aussi qui souffrent d’insomnies chroniques idiopathiques (depuis l’enfance), secondaires (syndrome jambes sans repos, apnée du sommeil, SSPT), paradoxales (plainte d’un sommeil non réparateur malgré un sommeil réparateur), d’hygiène du sommeil, psychiatriques, médicales ou médicamenteuses (suite à prise ou interruption d’un traitement).

Pour la réussite de votre Coaching, je m’engage à vous partager tous les outils que j’ai à ma connaissance pour vous aider à dépasser votre trouble. De votre côté, j’attends que vous fassiez les exercices adaptés à votre cas, chez vous. Et si ce Coaching n’est pas la meilleure solution pour dépasser votre problématique, je m’engage à vous rediriger vers un confrère.