Débarrassez-vous définitivement de vos insomnies liées à l’anxiété, associées à un traumatisme ou pas, avec la « Méthode Back to Relaxation » en seulement 2 étapes en 4 SEANCES MAXI !!
84%* DE REUSSITE SUR CE COACHING
RESULTATS IDENTIQUES EN VISIO ET EN CABINET
SOPHROLOGIE et NEUROSCIENCES
Avec mes COACHINGS et la « Méthode Back to Relaxation », une diminution de -50% des TROUBLES ANXIEUX est observée entre 3 et 6 semaines, même chez les patients anxieux de longue date. En 6 à 12 semaines, 84% des personnes réussissent à perdre totalement leurs peurs.
Le Coaching « Insomnies » SATISFAIT ou REMBOURSE, s’adresse aux personnes – adultes ou enfants – qui souffrent de difficultés d’endormissements, de réveils nocturnes et/ou de réveils précoces au moins 3 fois par semaine, et ce, depuis plus de 3 mois.
Ces insomnies sont liées à l’anxiété et sont associées à un traumatisme passé ou pas. A cela s’ajoute, la peur de ne pas réussir à dormir ou la peur de dormir.
Pour cela, j’utilise la « Méthode Back to Relaxation » spéciale Insomnies : une méthode ultrasimple et hyper efficace en 2 étapes thérapeutiques clefs sur 4 séances, pour une véritable transformation durable avec la Sophrologie et les Neurosciences !
TRES IMPORTANT POUR LA REUSSITE DE VOTRE COACHING : RESERVEZ VOS 4 SEANCES EN UNE FOIS, ESPACEES CHACUNE D’1 MOIS + PREVOYEZ DE FAIRE 20 MIN D’EXERCICES PAR JOUR
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SOPHROLOGIE et NEUROSCIENCES
Une méthode unique et éprouvée en 2 étapes et 4 séances sous 4 mois
Des séances personnalisées à votre rythme
Vous choisissez vos séances ! Sophrologie, Neurosciences, DTMA (inspirée EMDR, Neurosciences) et/ou EFT (inspirée Neurosciences, PNL et Médecine Traditionnelle Chinoise)
Une facture par séance pour remboursement auprès de votre mutuelle
Des exercices cognitifs et comportementaux issus des dernières découvertes en Neurosciences à refaire chez vous
Un accompagnement quotidien par mail en dehors des séances
Un Coaching 100% satisfait ou remboursé à la fin
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Témoignages clients
« Je vous recommande cette vraie professionnelle »
« Elle a su cibler mes besoins et répondre à mes attentes »
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Vos INSOMNIES, associées à un TRAUMATISME ou pas, GÂCHE LITTERALEMENT votre quotidien ?
Vous souffrez d’insomnies chroniques. Difficultés d’endormissements. Réveils nocturnes. Réveils précoces. Au moins 3 fois par semaine, et ce, depuis plus de 3 mois... Avant, vous dormiez bien. Mais ça, c’était avant…! Vos insomnies remontent d’ailleurs peut-être à un traumatisme dans votre passé qui en a été le déclencheur ? En effet, suite à un gros stress ou une accumulation de stress, votre sommeil a perdu en qualité. Il vous est impossible de redormir comme par le passé. Votre sommeil ne vient plus naturellement. Vous vous sentez anxieux au sujet de la nuit qui arrive. Vous souffrez de somnolence en journée. Vous manquez de sommeil. La qualité de vos journées en est grandement impactée. Trop endormi en journée. Trop réveillé la nuit. Vous tournez et retournez dans votre lit. En vain. Cela vous inquiète. Vous avez peur pour votre santé.
Dans certains cas, votre entourage ne vous comprend pas. Voire minimise. Ce qui aggrave votre sentiment de honte et de détresse.
Vous aspirez à retrouver le sommeil. Un sommeil réparateur. Vous aimeriez vous sentir reposé.e. Avoir enfin cette sensation de reprendre le contrôle. Vous aimeriez dormir correctement. Régler ce trouble du sommeil. Avoir confiance en votre capacité à avoir un excellent sommeil. Vous sentir enfin bien. Rassuré.e. Reposé.e.
Mais est-ce seulement possible vous demandez-vous !
AVEC CE PETIT TEST, CONFIRMEZ QUE VOUS SOUFFREZ BIEN D’INSOMNIES PSYCHOPHYSIOLOGIQUES LIEES A L’ANXIETE…
1-Vous avez la sensation d’être en état d’agitation, de suractivation et d’hyperéveil ?
2-Vous vous sentez en état d’agitation physiologique avec une tension musculaire accrue, une température corporelle au-dessus de la moyenne, une fréquence cardiaque augmentée?
3- Vous vous sentez en état d’agitation cognitive avec des tracas, des inquiétudes, une difficulté à couper d’avec les soucis de la journée ?
4- Vous vous sentez en état d’agitation émotionnelle avec une réponse exagérée à l’exposition à un facteur stressant ?
5- Vous avez installé à votre insu, un conditionnement négatif au sommeil ? (Stress à l’entrée dans la chambre, au simple fait de penser à la nuit qui arrive, à l’’approche de la nuit, l’approche de l’heure du coucher, lorsque vous enfilez votre son pyjama…)
6- Vous n’avez jamais été en clinique du sommeil pour cette même problématique ?
7- Vos insomnies ne sont pas chroniques idiopathiques (depuis l’enfance), secondaires (syndrome jambes sans repos, apnée du sommeil, SSPT), paradoxales (plainte d’un sommeil non réparateur malgré un sommeil réparateur), d’hygiène du sommeil, psychiatriques, médicales ou encore médicamenteuses (suite à prise ou arrêt d’un traitement).
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Vous avez peut-être subi un TRAUMATISME ?
LE TRAUMATISME, ou état de stress post-traumatique est un trouble anxieux, qui se développe à la suite d’un événement ou de mini chocs à répétition, ayant entraîné une détresse. Il s’installe durablement et perturbe le quotidien. Tout stress ou choc émotionnel devient un traumatisme dans la mesure où un souvenir douloureux a conservé une ou plusieurs émotions négatives, malgré le temps qui a passé.
Un traumatisme peut être par exemple : un deuil, un attentat, une agression physique, sexuelle, verbale, un accident, un licenciement, une catastrophe naturelle, une maladie, être témoin de scènes violentes,…mais aussi une trahison, un rejet/exclusion, un abandon, une humiliation, une injustice,… Le traumatisme touche aussi les proches des victimes d’un traumatisme…
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Alors OUI, C’EST POSSIBLE !!
Ma METHODE UNIQUE en 2 étapes vous permet de vous débarrasser DEFINITIVEMENT de vos INSOMNIES, associées à un traumatisme ou pas !
ETAPE 1 de ma « Méthode Back to Relaxation » : Vous INTERROMPEZ le SCHEMA NEURONAL RECURRENT de vos INSOMNIES
Comptez environ 2 séances pour cette étape.
ATTENTION, CE N’EST PAS DE LA MAGIE, C’EST DE LA SCIENCE ! VOUS AUREZ EGALEMENT DES EXERCICES PERSONNALISES A FAIRE CHEZ VOUS, QU’IL FAUDRA FAIRE TOUS LES JOURS PENDANT 20 MINUTES !
Pour commencer, vous vous débarrassez de votre ANXIETE qui crée ces Insomnies. Vous apprenez à la désactiver. RAPIDEMENT. Cette anxiété, avec ou sans traumatisme, est la manifestation d’informations – sous forme de connexions synaptiques – qui se sont comme figées avec le temps dans votre cerveau. Et ce n’est pas de votre faute !
Une fois vos schémas de peur désactivés, votre ANXIETE n’a plus lieu d’être. Vos connexions neuronales de peur commencent à disparaître.
Dans le cas de traumatismes, l’hippocampe et l’amygdale dans votre cerveau retournent chacun à leur job initial : il y a aura l’image de la peur d’un coté dans l’hippocampe, et de l’autre l’émotion désactivée dans votre amygdale. Les 2 n’étant plus figées ensemble, l’image qui causait cette Anxiété n’est plus chargée en émotion. Votre problème est résolu ! Exit l’anxiété issue de ce traumatisme.
Imaginez un instant le SOULAGEMENT IMMENSE que vous allez ressentir en vivant SANS ce traumatisme, SANS votre stress et votre anxiété qui viennent gâcher vos nuits de souffrance ! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN CESSER DE PERDRE : temps, énergie,… !!!
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ETAPE 2 de ma « Méthode Back to Relaxation » : Vous apprenez à REPROGRAMMER un NOUVEAU SCHEMA NEURONAL positif pour installer un sommeil PROFOND et REPARATEUR
Comptez environ 2 séances pour installer un sommeil profond.
ATTENTION, CE N’EST PAS DE LA MAGIE, C’EST DE LA SCIENCE ! VOUS AUREZ EGALEMENT DES EXERCICES PERSONNALISES A FAIRE CHEZ VOUS, QU’IL FAUDRA FAIRE TOUS LES JOURS PENDANT 20 MINUTES !
Apprenez à vous donner MERVEILLEUSEMENT sommeil
Vous allez apprendre à augmenter votre pression de sommeil. Cette pression homéostatique qui, si elle est suffisamment forte, fait que vous vous effondrez dans votre lit le soir venu. Et oui, cela aussi se gère !
Apprenez à respectez votre MAGNIFIQUE horloge biologique
Vous allez découvrir les rythmes biologiques qui vous régissent. Vous allez apprendre à mettre en place des habitudes de vie personnalisées, qui règlent votre horloge biologique, rien qu’à vous ! Il existe des bases à connaître absolument !! Si vous passez à coté, adieu le sommeil profond et réparateur !!
Apprenez à installer une hygiène de sommeil SOLIDE
Vous allez apprendre à installer une hygiène de sommeil solide, favorable à l’endormissement, au sommeil sans interruption et aux réveils en pleine forme. Il existe des fondamentaux à connaître. S’ils ne sont pas respectés, mettent en péril vos nuits.
Imaginez un instant le SOMMEIL PROFOND dont vous allez pouvoir bénéficier chaque nuit !! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN GAGNER : qualité de vie, aisance, bien-être, repos, régénération, récupération profonde,…!
Les médecins proposent de plus en plus souvent la Sophrologie à leurs patients dans le cadre de troubles du sommeil, car son efficacité est régulièrement observée et la prise en charge médicamenteuse peut être lourde de conséquences. Dans tous les cas, notez que ce sera toujours la qualité de votre sommeil qui commencera par se mettre en place, la quantité de sommeil suivra dans un second temps. Catherine Aliotta : « 80% des personnes ayant suivi cette thérapie font état de son efficacité » (Sophrologie et Sommeil)
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Réservez MAINTENANT votre Coaching « Insomnies »
Garantie SATISFAIT ou REMBOURSE
Si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching, à la fin des 4 séances. C’est ma garantie de qualité pour vous !
J’ai dépassé de mon coté avec joie et fierté mes insomnies et c’est mon immense honneur pour moi, de vous voir dépasser les vôtres !
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MON PLUS : je vous ACCOMPAGNE TOUS LES JOURS par mail !
En plus de vos 4 séances d’1 heure en Visio ou en Cabinet, je vous accompagne au quotidien par mail…
Vous ne vous sentez plus seul.e et impuissant.e
Je m’engage à vous répondre sous 24H à 48H, jours ouvrés. Je vous accompagne ainsi, pendant toute la durée de votre Coaching pour répondre à vos questions et préoccupations !!
Cet accompagnement s’active à partir de votre 1ère séance, pendant une durée de 4 mois !
Imaginez un instant la SENSATION MERVEILLEUSE de ne pas vous sentir seul au quotidien dans votre problématique avec quelqu’un qui sait COMMENT vous aider à la SURMONTER !
Réservez votre créneaux FACILEMENT
Je invite à prendre votre 1er rendez-vous maintenant.
La durée sur laquelle s’étaleront vos séances doit être de 4 mois maximum.
IDEALEMENT, PREVOYEZ UN RENDEZ-VOUS PAR MOIS
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Remplissez votre formulaire MAINTENANT
Afin de réserver votre Coaching, je vous invite maintenant à remplir le formulaire. Cela me permettra de préparer votre programme de Coaching personnalisé.
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Une fois votre réservation faite et votre formulaire rempli, je vous invite à remplir votre Agenda du Sommeil, pendant un minimum de 2 semaines, donc si possible avant votre 1er rendez-vous. Cela me permettra d’analyser votre sommeil et ses problématiques en 1ère séance. Et de personnaliser votre Coaching.
Tarifs 2023
Voici les tarifs de vos séances de Coaching, pour tout Coaching démarré après le 1er janvier 2023 :
1ère séance : 75€
2ème séance : 55€
3ème séance : 55€
4ème séance : 55€
Ce qui équivaut au tarif moyen habituel d’une séance à 60€, en 2023.
Chaque séance fera l’objet d’une facture pour remboursement auprès de votre mutuelle.
Tarifs 2024
Voici les tarifs de vos séances de Coaching, pour tout Coaching démarré après le 1er janvier 2024 :
1ère séance : 80€
2ème séance : 60€
3ème séance : 60€
4ème séance : 60€
Ce qui équivaut au tarif moyen habituel d’une séance à 65€, en 2024.
Chaque séance fera l’objet d’une facture pour remboursement auprès de votre mutuelle.
Modalités de règlements
Modalités de règlements en VISIO
En VISIO, toutes les séances se règlent AVANT par PAYPAL sur le compte « backtorelaxation@gmail.com » ou par CARTE BLEUE. Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.
Modalités de règlements en CABINET
En CABINET, toutes les séances se règlent en FIN de SEANCE en CHEQUE, en LIQUIDE ou en CARTE BLEUE. Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.
Je vous dis à très vite pour ce MERVEILLEUX COACHING !
Une cliente me disait récemment : « Avec ce Coaching, soit tu te gardes ton PROBLEME et ta SOUFFRANCE, soit tu les DEPASSES et REVIS ENFIN PLEINEMENT« …Euh, je n’aurais pas mieux résumé !
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Me contacter RAPIDEMENT
Vous pouvez me contacter par mail
Vous pouvez me contacter par Messenger via Facebook
Je vous réponds sous 24H à 48H, jours ouvrés.
Au plaisir de vous accompagner !
Vous n’avez pas trouvé de place prochainement dans mon agenda en ligne ?
J’ai énormément de demandes et les créneaux libres sont parfois lointains, aussi, je comprends que votre insomnie ne puisse pas attendre !!
Découvrez mon LIVRE spécial Insomnies
Aussi, je vous invite à découvrir mon dernier livre sur le sommeil…
Découvrez ma BOUTIQUE spéciale Insomnies
Je vous invite également à découvrir mes Audios conçus pour vous aider reprogrammer en douceur votre sommeil…
* 84% DE REUSSITE SUR CE COACHING correspond à un taux de réussite moyen des techniques fabuleuses que j’utilise. Ces taux de réussite sont basés sur des études scientifiques et des recherches cliniques dans le monde des Neurosciences :
C. Aliotta : la Sophrologie « 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité«
E. Kandel : les Neurosciences « En 6 à 12 semaines, 84% des patients réussissent à perdre totalement leurs peurs »
S. Néel : La DTMA est inspirée de l’EMDR « La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100%«
R. J. Callahan : L’EFT basé sur son ancêtre la TCM « Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80%«
FAQ
Vous vous posez des questions ? Voici les réponses aux questions qu’on m’a le plus souvent posées.
Qu’est-ce-que Paypal et comment régler par ce biais ?
PayPal permet de payer en ligne. En toute sécurité.
Qu’est-ce-que Skype ?
Skype permet de réaliser des Visios.
Comment se déroule une séance de Coaching en CABINET ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le cabinet se trouve à la Maison de la Santé, 9 rue Louis Michel Féraud, 06 610 LA GAUDE. Le jour J, vous pouvez vous garer au grand parking de la Pharmacie, à l’entre du village. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Une fois dans la Maison de la Santé, allez dans la salle d’attente au fond à gauche en rentrant. Je viendrai vous chercher à l’heure du rendez-vous. Le règlement de la séance se fait en liquide, en chèque ou par carte bleue. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.
Comment se déroule une séance de Coaching en VISIO ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le jour J, à l’heure choisie, je vous appelle sur le compte que vous m’avez fourni. Veillez à vous situer dans une pièce au calme sans vous faire déranger, avec la possibilité de prendre des notes et d’enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.
Comment se structure une séance de Coaching ?
Chaque séance d’1 heure est composée de 3 parties. Un temps d’échange. Une application des techniques thérapeutiques selon une méthodologie précise. Un temps d’échange. Aussi, je varie les techniques utilisées. Je les personnalise.
Sur quelle durée puis-je réaliser mon Coaching ?
Je m’adapte à votre rythme et à votre budget. Votre Coaching devra idéalement être planifié dans les 4 mois. Le principal est de maintenir une régularité dans les séances et les exercices jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.
Les enfants peuvent-ils bénéficier de ce Coaching ?
Oui, tout à fait, à partir du moment où ils sont volontaires et en capacité d’exprimer leur ressentis. Normalement à partir de 6 ans.
Pourquoi le prix de la 1ère séance est-il différent ?
La 1ère séance permet de réaliser une « anamnèse« . Elle permet de faire la synthèse des informations recueillies dans le formulaire et de bâtir votre coaching personnalisé selon vos souhaits et votre problématique. En plus de cela, nous démarrons votre 1ère séance de Coaching.
Est-ce-que je suis obligé.e de faire toutes les séances prévues ?
Absolument pas ! Vous pourrez arrêter le Coaching à tout moment.
Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?
A la fin de vos 4 séances réalisées obligatoirement sous 4 mois, si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching. C’est ma garantie de qualité pour vous !
Est-ce-que je suis obligé.e de raconter ma problématique ?
Absolument pas ! Cette demande est d’ailleurs tout à fait légitime ! Les techniques que j’utilise peuvent très bien se pratiquer en aveugle. Vous n’aurez qu’à penser à votre problématique ou à vos ressources positives sans m’en parler. Je vous guiderai dans les éléments clefs à trouver pour la réussite de votre séance, de manière à activer la réparation au niveau de votre cerveau. Vous n’aurez alors qu’à m’indiquer vos ressentis afin de suivre la réduction de vos émotions désagréables et l’augmentation de vos ressentis positifs.
Qu’est-ce-que la Sophrologie ?
La Sophrologie, technique de relaxation est une technique de relaxation et de dépassement de soi par la détente musculaire, la visualisation et la respiration contrôlée. Je fais appel à des exercices de « relaxation dynamique« . Ils sont inspirés du yoga. Cela permet de libérer les tensions musculaires. D’apaiser vos sensations. D’aligner corps esprit. Je fais aussi appel à des exercices de « sophronisations« . Ils sont inspirés de l’hypnose. Toutes les Sophronisations sont inspirées du training Autogène de Schultz dans un 1er temps pour relaxer le corps. Ensuite, une fois en ondes cérébrales « alpha » et « thêta« , on passe la barrière du mental. C’est dans cet état que les capacités souhaitées sont activées, telle que la confiance en soi. La transformation a lieu au niveau du subconscient. La Sophrologie intervient en renforcement émotionnel des techniques utilisées précédemment.
« 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité » Catherine Aliotta.
MON AVIS : j’adore l’effet immédiat de cette technique ! J’adore voir mes clients découvrir ce qui se passe en eux lorsque leur système de relaxation est activé. Ils sont souvent stupéfaits de prendre conscience que cette capacité formidable est déjà en eux.
Qu’est-ce-que les Neurosciences ?
Les Neurosciences sont l’ensemble des connaissances et études scientifiques sur la structure et le fonctionnement du cerveau. Il a clairement été démontré que toutes nos pensées et impressions sont sauvegardées sous forme d’informations dans notre cerveau, sous forme de connexions synaptiques. Aussi, il a également été démontré, que plus les émotions à la base de ces pensées sont fortes, plus ces réseaux neuronaux sont puissants et impactent notre vie. Les avancées dans le domaine des Neurosciences dans les troubles anxieux, permet aujourd’hui d’offrir un traitement de choix pour ces personnes en souffrance.
« En 6 à 12 semaines, 84% des patients réussissent à perdre totalement leurs peurs » » E. Kandel.
MON AVIS : Les Neurosciences dans le cadre des Troubles Anxieux nous proposent des avancées absolument révolutionnaires et sans précédent ! Elles proposent enfin une approche nouvelle, claire et radicale en allant à la source du trouble !
Qu’est-ce-que la DTMA ?
La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une technique de libération des traumatismes par balayages oculaires et mouvements bilatéraux, La DTMA s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences. Elle s’inspire de l’EMDR, « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » (« Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« ) qui est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
« La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100% » Sophie Néel.
MON AVIS : Personnellement, je suis stupéfaite par cette technique. Parfois, les personnes traitées n’arrivent même plus à penser à leur problème initial ! La phrase, la pensée, l’image, la sensation,..ont littéralement disparu !!! Je suis fan !!
Qu’est-ce-que l’EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique), est une technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires. L’EFT s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences, sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).
« Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80% » Roger J. Callahan.
MON AVIS…Personnellement, j’adore cette technique pour assister rapidement à la transformation des blocages et à la libération des peurs. Les personnes sont stupéfaites de voir leurs peurs disparaître et ne plus avoir d’emprise sur elles…
Est-ce-que je peux enregistrer mes séances ?
Oui, tout à fait. La transformation implique de changer des habitudes. Vous pourrez enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Il sera important de les réécouter régulièrement. La pratique pérennise le changement.
Est-ce-que j’aurais des exercices à refaire à la maison ?
Effectivement. Vous aurez des exercices à faire chez vous. Voire à réécouter ceux enregistrés en séance.
Est-ce-que je peux bénéficier en parallèle d’audios ?
En effet. Selon votre cas précis, je peux vous proposer un audio. A réécouter sur votre téléphone portable. Objectif : renforcer un apprentissage clef. L’audio est payant. Vous l’aurez à vie.
Ces séances de Coaching sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles remboursent jusqu’à 400€ de forfaits « Médecines douces » par an. Renseignez-vous. Je vous fournis une facture à la fin de chaque séance.
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Ce Coaching ne se substitue en aucun cas un avis et/ou à un traitement médical.
Ce Coaching est compatible, voire vivement recommandé, avec un suivi psychologique existant. Parlez-en au préalable à votre spécialiste.
Si vous souffrez de dépression suite à cette problématique, il s’agit d’une urgence médicale et psychologique dans la mesure où elle accroit le risque de suicide. Consultez à la place votre spécialiste pour vous assurer d’abord d’une prise en charge à ce niveau.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de crises d’épilepsie. Consultez à la place votre spécialiste.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’un trouble psychiatrique (TOCs, Phobie d’impulsion, Schizophrénie, Psychoses, Bipolarité,…). Consultez à la place votre spécialiste.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de comportements autodestructeurs et/ou suicidaires. Consultez à la place votre spécialiste.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’hyperventilation. Consultez à la place votre spécialiste qui vous redirigera probablement vers un pneumologue voire un kinésithérapeute.
Ce Coaching ne s’adresse PAS aux personnes qui ont déjà fait un passage en clinique du sommeil, mais aussi qui souffrent d’insomnies chroniques idiopathiques (depuis l’enfance), secondaires (syndrome jambes sans repos, apnée du sommeil, SSPT), paradoxales (plainte d’un sommeil non réparateur malgré un sommeil réparateur), d’hygiène du sommeil, psychiatriques, médicales ou médicamenteuses (suite à prise ou interruption d’un traitement).
Pour la réussite de ce Coaching, je m’engage à vous partager tous les outils que j’ai à ma connaissance pour vous aider à dépasser votre trouble. De votre côté, j’attends une adhésion aux exercices et aux techniques proposées, sachant que les résultats ne seront pas immédiats. Sans implication ni adhésion, aucun remboursement ne sera accordé.