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Posts récents sur ce groupe…

Post Stress et Anxiété…

Tu as le droit de dire NON !

Dire NON est souvent difficile pour un anxieux, car il est sensible, empathique et aime l’harmonie…on voit généralement cela en Coaching où je t’apprends à dire NON pour que cela s’ancre au niveau de ton subconscient. Mais tu sais, il est vraiment très très important pour toi d’apprendre à dire NON pour apprendre à guérir, voire à aller mieux dans ton anxiété…

Aussi, je voulais te donner aujourd’hui un cadre pour t’aider à dire NON…

Chacun a le droit de dire NON

Il s’agit de ton DROIT DE NAISSANCE.

Chacun a le droit de dire NON, lorsque quelque chose ne lui convient pas !

Voici ce qui n’est PAS NORMAL…

Si tu as dis NON, ce qui n’est PAS NORMAL, c’est de te faire rabaisser, insulter, injurier ou encore harceler.

Cela devrait te donner un BON INDICATEUR sur le genre de personne auquel tu as affaire…

Dans ce cas, pars en courant, voire minimise tes interactions, car cette personne est toxique pour toi !

Voici ce qui est NORMAL…

Si tu as dit NON à quelqu’un, c’est NORMAL que tu sois écouté et respecté dans ton NON.

Cela est un BON INDICATEUR pour savoir si on t’aime vraiment pour qui tu es.

Garde ces personnes dans ta vie, ce sont de vraies relations authentiques !!

Et rappelle-toi : tout le monde a ses défauts. Qu’y a-t-il de plus beau que d’être aimé et respecté justement pour cela ?

Deviens visible pour tout ce qui te rend unique !

Un VRAI NON, ouvre la voix à de VRAIES RELATIONS !

Belle journée à toi ! 🥰🥰🙏😘

Post Crises d’Angoisses

« Quoi que je fasse impossible de CHANGER !! »

Lorsque je vois des personnes en Coaching, c’est de loin la problématique N°1 à laquelle elles sont confrontées : la difficulté de CHANGER …

Toi et tes peurs…

C’est toujours le même scénario !

Tu sais ce qui ne va pas chez toi.

Tu sais précisément ce que tu aimerais changer.

Mais, rien n’y fait.

Quoique tu fasses, tu retombes sans arrêt là-dedans !

Stress et anxiété, crises d’angoisses/trouble anxieux et insomnies !

C’est comme une pente glissante.

Impossible d’éviter de tomber dedans !

Ce que l’on ne t’a peut-être jamais dit…

En fait, tu dois savoir que 95% de tes pensées viennent de ton subconscient.

C’est un peu lui qui te régit.

Si tu te sens mal, c’est à cause de lui.

C’est un peu comme un disque rayé.

Ce qu’il a appris, il le repasse en boucle.

Et te voilà prisonnier.e de toi-même.

Comme un jour sans fin.

A macérer dans cette même anxiété et ces mêmes angoisses.

Chaque jour.

Les mêmes peurs.

Et pour changer, impossible de parler à ton subconscient !

Le dialogue, lui, il ne connait pas !

Pourtant changer est possible !!

Pour changer, tu vas devoir parler le langage de ton subconscient !

Aussi, si tu aimerais devenir plus détendu.e ou plus confiant.e par exemple, tu vas devoir parler son langage.

Cela va te permettre de changer facilement tes programmes de peurs, comme sur un ordinateur…

Tu dois apprendre à parler le langage de ton subconscient pour CHANGER !

Et il y a 2 choses que ton subconscient adore et avec lesquelles il communique !

Il s’agit des EMOTIONS POSITIVES et de la REPETITION !

C’est vrai que je te le dis souvent en Coaching :

« La transformation passe par la répétition « 

AUSSI, SI TU ARRIVES À :
1- ENTRER DANS UN ÉTAT DE RELAXATION PROFONDE
2- RÉPÉTER LE SCÉNARIO POSITIF QUE TU AURAS CHOISI
3- VIVRE INTENSÉMENT CE NOUVEAU SCENARIO
….À FORCE DE REPETITION (ENVIRON 3 SEMAINES), CELA VA DEVENIR COMME UNE ÉVIDENCE POUR TOI !

Tu auras alors réussi à CHANGER !!

Belle journée à toi !🙏😘

Post Insomnies

COMMENT TE DEBARRASSER DEFINITIVEMENT DE TES INSOMNIES AVEC LES NEUROSCIENCES ?

TU SOUFFRES D’INSOMNIES CHRONIQUES AVEC DIFFICULTÉS D’ENDORMISSEMENTS, RÉVEILS NOCTURNES OU ENCORE RÉVEILS PRÉCOCES ?
ET CE AU MOINS 3 FOIS PAR SEMAINE ?
DEPUIS PLUS DE 3 MOIS ?
TU ASPIRES À RETROUVER LE SOMMEIL ET TU AIMERAIS TE SENTIR REPOSÉ.E ?
AVEC CETTE SENSATION DE REPRENDRE LE CONTRÔLE ?

J’ai été confrontée par le passé à des insomnies terribles.

La peur de ne pas réussir à dormir me hantait chaque jour.

Alors qu’à la nuit tombée, tout le monde partait dormir, moi, j’appréhendais l’enfer qui m’attendait…

Je devais retrouver le sommeil, sinon ma santé allait y passer !!

Ensuite, en tant que thérapeute, j’ai travaillé à réunir les meilleures techniques qui m’ont finalement permis de me débarrasser de mes insomnies et de cette peur de ne pas réussir à dormir. Je revivais enfin !!

Puis enfin, j’ai mis en place ma propre méthode, une approche en 2 étapes, pour t’aider à te débarrasser définitivement, toi aussi, de tes insomnies.

ET C’EST CE QUE JE FAIS AUJOURD’HUI AVEC SUCCÈS POUR TOUS MES CLIENTS !!

Voici donc la « Méthode Back to Relaxation » en 2 étapes pour te débarrasser de tes insomnies :

 ETAPE 1 DE MA « MÉTHODE BACK TO RELAXATION » : VOUS INTERROMPEZ LE SCHEMA NEURONAL RECURRENT DE VOS INSOMNIES
ETAPE 2 DE MA « MÉTHODE BACK TO RELAXATION » : VOUS VOUS REPROGRAMMEZ SANS VOS INSOMNIES !

🥇RESULTAT : AVEC MES COACHINGS ET LA « MÉTHODE BACK TO RELAXATION »…

> UNE DIMINUTION DE -50% DES PEURS EST OBSERVÉE ENTRE 3 ET 6 SEMAINES, MÊME CHEZ LES PATIENTS ANXIEUX DE LONGUE DATE.

> EN 6 À 12 SEMAINES, 84% DES PERSONNES RÉUSSISSENT À PERDRE TOTALEMENT LEURS PEURS ET RETROUVENT LE SOMMEIL !!

CE COACHING, IL EST ENTIÈREMENT SATISFAIT OU REMBOURSE ! C’EST MA GARANTIE DE QUALITÉ POUR VOUS !
MAINTENANT, LIBRE A TOI DE TROUVER UN AUTRE COACHING NON SATISFAIT OU REMBOURSE ET DE CONTINUER A PERDRE TON TEMPS ET TON ENERGIE !!
ALLEZ, TU N’ES QU’A UN CLIC DE TE DEBARRASSER DE TES INSOMNIES…

Belle journée à toi 

*Inserm, dossier Insomnies