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Bienvenue dans les Articles!

Vous allez pouvoir vous informer sur les meilleures techniques de relaxation avec des Articles sur la Cohérence Cardiaque, l’ASMR, la Méditation, la Sophrologie. Je vous présente des livres d’auteurs réputés sur ces sujets afin que vous vous fassiez votre propre idée sur ces techniques et pour vous aider à choisir éventuellement, celle qui vous conviendrait le mieux.

Après cette visite dans les Articles, je vous invite à vous rendre sur la page des E-Books, pour approfondir vos techniques de relaxation préférées.

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Articles sur la COHERENCE CARDIAQUE

Comment se libérer facilement du stress en 3 étapes avec le Dr David Servan-Schreiber et la Cohérence Cardiaque?

Comment se créer une routine anti-stress efficace en 3 temps avec le Dr David O’Hare et la Cohérence Cardiaque?

Comment gérer sereinement ses émotions avec le HeartMath Institute et la Cohérence Cardiaque?

Comment utiliser le capteur URGO pour suivre ses progrès en Cohérence Cardiaque (avec Alex de Back to Relaxation)?

Comment je fais pour obtenir 99% de Cohérence Cardiaque avec le capteur URGO (Avec Alex de Back to Relaxation)?

Comment apaiser un enfant avec la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’Hare ?

Comment maigrir par la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’Hare ?

Comment arrêter de fumer par la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’hare ?

Je teste pour vous : 4 semaines avec Zenspire

Articles sur l’ASMR

Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR? avec Florian Boullot et son livre « Je me relaxe grâce à l’ASMR »

Comment mieux dormir avec l’ASMR? avec Roxane Cathelot et son livre « Evacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR »


Articles sur la MEDITATION

« Débutants : comment méditer efficacement 5 minutes par jour » avec le Dr D. O’Hare et son livre « 5 Minutes le matin »

PROCHAINEMENT…

« Comment approfondir ma pratique de la méditation, jour après jour ? » avec Christophe André

Articles sur la SOPHROLOGIE

Prévus pour 2020

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