Débarrassez-vous définitivement d’une peur tenace avec la « Méthode Back to Relaxation » en seulement 2 étapes !
Le Coaching « Stress et Anxiété » SATISFAIT ou REMBOURSE, s’adresse aux personnes – adultes ou enfants – qui souffrent d’une peur tenace. Cette peur est surmontable, mais le quotidien est désagréable à vivre.
Pour cela, j’utilise la « Méthode Back to Relaxation » spéciale Stress et Anxiété : une méthode ultrasimple et hyper efficace en 2 étapes thérapeutiques clefs sur 4 séances, pour une véritable transformation durable !
Mon objectif pour vous est simple. Vous mettre dans les meilleures conditions pour vous débarrasser d’une peur tenace. En seulement 4 séances. En passant de la peur à la confiance.
Vous souffrez d’une PEUR TENACE qui vous GÂCHE PROFONDEMENT la vie ?
Vous souffrez de Stress et d’Anxiété. En cause, une peur qui ne vous quitte pas. Cette peur porte sur un objet précis, un événement important à venir peut-être…Cette peur ne vous empêche pas de vivre votre quotidien. Mais elles le rend toutefois difficile, désagréable et pénible. Vous vous sentez mal. Au quotidien. Et vous sentez bien que vous vivriez beaucoup mieux SANS.
Vos pensées sont monopolisées par cette peur. Elles tournent en boucle sans que vous ne puissiez les arrêter. Vous ressentez beaucoup d’appréhensions. Vous ne pouvez pas vous empêcher d’imaginer le pire scénario dans certaines situations. Ce pire, vous ne vous sentez pas capable d’y faire face. Vous avez des symptômes physiques désagréables, des tensions musculaires, voire des douleurs. Parfois même, vous hyperventilez. Aussi, vos comportements reflètent ces tensions intérieures. Vous avez des réactions disproportionnées. Vous redoutez parfois certaines situations. Vous aimeriez bien les éviter. Tous sauf se retrouver face à ce qui vous fait peur !
Vous aimeriez reprendre le contrôle de votre Stress et de votre Anxiété. Vous aimeriez vous débarrasser définitivement de cette peur. Vous aimeriez l’apaiser. La voir disparaître. Calmer vos émotions qui débordent. Calmer votre mental. Réduire vos symptômes physiques. Retrouver un comportement adapté. Pour enfin affronter cette peur. Reprendre confiance en vous. Et avec une vie épanouie et heureuse..
Ma METHODE UNIQUE en 2 étapes vous permet de vous débarrasser DEFINITIVEMENT de cette PEUR TENACE !
Avec ma « Méthode Back to Relaxation » en seulement 2 étapes, vous allez vous DEBARRASSER DEFINITIVEMENT de cette peur tenace et vous SENTIR PLEINEMENT CONFIANT !
ETAPE 1 de ma « Méthode Back to Relaxation » : Vous vous débarrassez DEFINITIVEMENT de votre peur !
Comptez 2 séances pour vous débarrasser de cette peur tenace. Vous aurez également des exercices à faire chez vous, qu’il faudra faire régulièrement.
Pour commencer, vous allez apprendre à vous débarrasser de cette peur. Vous allez l’évacuer. DEFINITIVEMENT. Cette peur vous maintient dans le Stress et l’Anxiété. Il s’agit d’une « hyperréactivité » que vous avez dans une situation précise. Et pour laquelle votre entourage vous dit : « Arrête de sur-réagir là ! » Cette peur a parfois été déclenchée par un événement traumatisant de votre passé dont la mémoire traumatique est toujours active. Que vous en ayez un souvenir ou pas d’ailleurs. Cette peur va passer de votre cerveau limbique voire reptilien, celui de vos émotions, de vos instincts, à votre cerveau cortex, celui de la raison. Cette peur ne vous touche plus. Elle est désactivée.
Imaginez un instant le SOULAGEMENT IMMENSE que vous allez ressentir en vivant SANS cette peur, SANS cette souffrance omniprésente ! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN CESSER DE PERDRE : temps, énergie,… !!!
Je privilégie généralement à ce stade les techniques EFT et/ou EMT, selon votre cas, en association avec des exercices cognitifs et comportementaux. Je peux également utiliser la Sophrologie.
Voir la section « FAQ » en bas de page pour plus de détails sur ces techniques.
ETAPE 2 de ma « Méthode Back to Relaxation » : Vous installez un état de confiance DURABLE !
Comptez 2 séances pour apprendre à installer un état de confiance. Quand on souffre de peur, la confiance est l’élément clef qui vous manque !! Vous aurez également des exercices à faire chez vous, qu’il faudra faire régulièrement.
Cette étape finale, va vous permettre de renforcer votre structure émotionnelle, une fois la peur disparue. Vous allez donc apprendre à activer un état de confiance. Solide. Vous allez vous reconnecter à vos forces intérieures. A toute la force de vie en vous. Vous allez enfin vous retrouver. Lâcher-prise. Reprendre confiance en vous. Retrouver estime de vous.
Imaginez un instant la CONFIANCE IMMENSE que vous allez ressentir en vous sentant capable de vivre AVEC assurance ! Imaginez tout ce que vous allez ENFIN GAGNER : qualité de vie, aisance, liberté, bien-être, joie, détente, estime de vous-même,…!
Je privilégie généralement à ce stade la Sophrologie, en association avec des exercices d’hygiène de vie.
Voir la section « FAQ » en bas de page pour plus de détails sur ces techniques.
Réservez MAINTENANT votre Coaching Stress et Anxiété
Garantie SATISFAIT ou REMBOURSE
Si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching, à la fin des 4 séances. C’est ma garantie de qualité pour vous !
J’ai dépassé de mon coté avec joie et fierté mes peurs et c’est mon immense honneur pour moi, de vous voir dépasser les vôtres !
MON PLUS : je vous ACCOMPAGNE TOUS LES JOURS par mail !
En plus de vos 4 séances d’1 heure en Visio ou en Cabinet, je vous accompagne au quotidien par mail…
Vous ne vous sentez plus seul.e et impuissant.e
Je m’engage à vous répondre sous 24H à 48H, jours ouvrés. Je vous accompagne ainsi, pendant toute la durée de votre Coaching pour répondre à vos questions et préoccupations !!
Cet accompagnement s’active à partir de votre 1ère séance, pendant une durée de 4 mois !
Imaginez un instant la SENSATION MERVEILLEUSE de ne pas vous sentir seul au quotidien dans votre problématique avec quelqu’un qui sait COMMENT vous aider à la SURMONTER !
Remplissez votre formulaire MAINTENANT
Afin de réserver votre Coaching, je vous invite maintenant à remplir le formulaire et à réserver votre 1ère séance dans mon agenda en ligne. La durée sur laquelle s’étaleront vos séances doit être de 4 mois maximum.
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Ensuite, je vous invite à prendre votre 1er rendez-vous.
Tarifs
Voici les tarifs de vos séances de Coaching :
1ère séance : 75€
2ème séance : 55€
3ème séance : 55€
4ème séance : 55€
Ce qui équivaut au tarif moyen habituel d’une séance à 60€.
Modalités de règlements
Modalités de règlements en VISIO
En VISIO, toutes les séances se règlent AVANT par PAYPAL sur le compte « backtorelaxation@gmail.com ». Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.
Modalités de règlements en CABINET
En CABINET, toutes les séances se règlent en FIN de SEANCE en CHEQUE ou LIQUIDE. Avant chaque séance, je vous envoie un mail de rappel.
Je vous dis à très vite pour ce MERVEILLEUX COACHING !
Une cliente me disait récemment : « Avec ce Coaching, soit tu te gardes ton PROBLEME et ta SOUFFRANCE, soit tu les DEPASSES et REVIS ENFIN PLEINEMENT« …Euh, je n’aurais pas mieux résumé !
Témoignages
En construction, merci pour votre patience.
TEMOIGNAGE de Mme Y.P en CABINET (06)
« J’ai suivi le Coaching Stress et Anxiété en Cabinet. Je suis venue consulter Sandrine SAGE parce que j’étais complètement bloquée par une peur, je stagnais dans une situation où je n’arrivais pas à prendre de décision. Les exercices pratiqués ont été très efficaces. Ce Coaching m’a permis de me sentir très rapidement libérée des arguments que je m’imposais, comme si une gomme avait effacé ma peur. Je n’ai jamais connu une transformation aussi rapide !! Je n’arrivais même plus à me reconnecter à mon problème initial…c’est dire !! Très vite, je me suis mise à envisager une nouvelle situation, les « blocages » s’étaient comme évaporés et n’existaient plus !! Aussi, je me permets de recommander ce Coaching à toutes les personnes qui souffrent de Peur, de Stress et d’Anxiété et qui se sentent bloquées dans leur quotidien. Métamorphose rapide garantie !!! Mon blocage levé, j’ai retrouvé un nouvel élan dans ma vie. Mille Mercis Madame SAGE. »
Me contacter RAPIDEMENT
Vous pouvez me contacter par mail
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Je vous réponds sous 24H à 48H, jours ouvrés.
Au plaisir de vous accompagner !
FAQ
Vous vous poser des questions ? Voici les réponses aux questions qu’on m’a le plus souvent posées.
Qu’est-ce-que Paypal et comment régler par ce biais ?
PayPal permet de payer en ligne. En toute sécurité.
Qu’est-ce-que Skype ?
Skype permet de réaliser des Visios.
Quelle est la différence entre le Coaching « Stress et Anxiété » et le Coaching « Crises d’Angoisses« , je ne sais pas lequel choisir ?
Le Coaching « Stress et Anxiété » est plus adapté aux personnes dont la peur est SURMONTABLE dans le quotidien, même si elle est désagréable à vivre. Par exemple, vous avez peur de la mort de vos proches, peur d’un événement qui arrive, peur prendre l’avion, peur de parler en public par exemple,…mais si vous devez le faire, vous le faites quand même. Vous vous sentez très stressé, mais vous y arrivez tout de même. Quant au Coaching « Crises d’Angoisses« , la peur n’est PAS SURMONTABLE et tout le quotidien est réorganisé pour éviter d’activer ces crises d’angoisses ou ces phobies. Par exemple, vous avez des crises d’angoisses à n’importe quel moment, à des moments précis OU il vous est littéralement impossible de sortir de chez vous, de prendre la voiture, d’être au bord d’une falaise ou de mettre la tête sous l’eau par exemple,…Cela déclenche systématiquement des crises d’angoisses avec sensation de mourir. Ces crises sont délimitées dans le temps et s’apaisent jusqu’à la prochaine dont vous avez très peur.
Comment se déroule une séance de Coaching en CABINET ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le cabinet se trouve à la Maison de la Santé, 9 rue Louis Michel Féraud, 06 610 LA GAUDE. Le jour J, vous pouvez vous garer au grand parking de la Pharmacie, à l’entre du village. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Une fois dans la Maison de la Santé, allez dans la salle d’attente au fond à gauche en rentrant. Je viendrai vous chercher à l’heure du rendez-vous. Le règlement de la séance se fait en liquide ou en chèque. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.
Comment se déroule une séance de Coaching en VISIO ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le jour J, à l’heure choisie, je vous appelle sur le compte que vous m’avez fourni. Veillez à vous situer dans une pièce au calme sans vous faire déranger, avec la possibilité de prendre des notes et d’enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Pensez à prendre de l’eau avec vous si besoin. Après votre séance, je vous ferai parvenir une facture pour tout remboursement auprès de votre mutuelle.
Comment se structure une séance de Coaching ?
Chaque séance d’1 heure est composée de 3 parties. Un temps d’échange. Une application des techniques thérapeutiques selon une méthodologie précise. Un temps d’échange. Aussi, je varie les techniques utilisées. Je les personnalise.
Sur quelle durée puis-je réaliser mon Coaching ?
Idéalement 1 fois par semaine, voire 2 fois par mois. Je m’adapte à votre rythme et à votre budget. Votre Coaching ne pourra pas dépasser 4 mois pour la planification de vos séances. Vous en perdriez les bénéfices. Le principal est de maintenir une régularité dans les séances et les exercices jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.
Les enfants peuvent-ils bénéficier de ce Coaching ?
Oui, tout à fait, à partir du moment où ils sont volontaires et en capacité d’exprimer leur ressentis.
Pourquoi le prix de la 1ère séance est-il différent ?
La 1ère séance permet de réaliser une « anamnèse« . Elle permet de faire la synthèse des informations recueillies dans le formulaire et de bâtir votre coaching personnalisé selon vos souhaits et votre problématique. En plus de cela, nous démarrons votre 1ère séance de Coaching.
Est-ce-que je suis obligé.e de faire toutes les séances prévues ?
Absolument pas ! Vous pourrez arrêter le Coaching à tout moment si vous avez atteint votre objectif avant la fin.
Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?
A la fin de vos 4 séances réalisées obligatoirement sous 4 mois, si vous n’êtes pas satisfaits, je m’engage à vous rembourser la totalité de la somme versée pour ce Coaching. C’est ma garantie de qualité pour vous !
Qu’est-ce-que l’EFT ?
L’EFT signifie « Emotional Freedom Technique« , technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires. Il s’agit d’une technique psycho-énergétique. Cette technique très puissante, permet de libérer rapidement les peurs. Elle les fait passer des cerveaux limbique (émotions) et reptilien (instinct) au cerveau cortex (raison). Cette technique associe la parole, les points d’acupuncture et les mouvements oculaires. La peur est rapidement levée. MON AVIS…Personnellement, j’adore cette technique pour assister rapidement à la transformation des blocages et à la libération des peurs. Les personnes sont stupéfaites de voir leurs peurs disparaître et ne plus avoir d’emprise sur eux…
Qu’est-ce-que l’EMT ?
L’EMT signifie « Eye Movement Technique« . technique de libération émotionnelle par balayages oculaires et tapotements bilatéraux, de type EMDR « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » traduit par « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« . Cette technique, également très rapide et puissante, permet de libérer les peurs qui vous empêchent de vivre sereinement dans votre quotidien. Elle fait également passer les peur bloquées des cerveaux limbique (émotions) et reptilien (instinct) au cerveau cortex (raison). La peur est rapidement levée. MON AVIS : je suis toujours stupéfaite par cette technique lorsque les personnes traitées n’arrivent même plus à penser à ce qui leur peur initiale ! La phrase, la pensés, l’image, la sensation,..de peur ont littéralement disparu !!! Cela me stupéfait toujours autant !! Je suis fan !!
Qu’est-ce-que la Sophrologie ?
J’utilise aussi la Sophrologie, technique de relaxation par détente musculaire, visualisation et respiration contrôlée, Je fais appel à des exercices de « relaxation dynamique« . Ils sont inspirés du yoga. Cela permet de libérer les tensions musculaires. D’apaiser vos sensations. D’aligner corps esprit. Je fais aussi appel à des exercices de « sophronisations« . Ils sont inspirés de l’hypnose. Toutes sont inspirées du training Autogène de Schultz dans un 1er temps pour relaxer le corps. Ensuite, une fois en ondes cérébrales « alpha » et « thêta« , on passe la barrière du mental. C’est dans cet état que les capacités souhaitées sont activées, telle que la confiance en soi. La transformation a lieu au niveau du subconscient. Comme si vous programmation avait été changée. La Sophrologie intervient en renforcement émotionnel des techniques utilisées précédemment.
Est-ce-que je peux enregistrer mes séances ?
Oui, tout à fait. La transformation implique de changer des habitudes. Vous pourrez enregistrer votre séance sur votre téléphone portable. Il sera important de les réécouter régulièrement. La pratique pérennise le changement.
Est-ce-que j’aurais des exercices à refaire à la maison ?
Effectivement. Vous aurez des exercices à faire chez vous. Voire à réécouter ceux enregistrés en séance.
Est-ce-que je peux bénéficier en parallèle d’audios ?
En effet. Selon votre cas précis, je peux vous proposer un audio. A réécouter sur votre téléphone portable. Objectif : renforcer un apprentissage clef. L’audio est payant. Vous l’aurez à vie.
Ces séances de Coaching sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles remboursent jusqu’à 400€ de forfaits « Médecines douces » par an. Renseignez-vous. Je vous fournis une facture à la fin de chaque séance.
Ce Coaching ne remplace en aucun cas ni avis, ni traitement médical.
Idéalement, il devrait s’inscrire en complément d’un suivi psychologique.
Ce Coaching est tout à fait compatible avec un traitement médical existant.
Il n’est pas adapté aux personnes souffrant ou ayant souffert de SSPT (Syndrome de Stress Post Traumatique) ou de problèmes psychiatriques (TOCs, schizophrénie, psychoses, bipolarités,…)