Sandrine Sage

Je m’appelle Sandrine Sage, alias « Alex de Back to Relaxation« . Je suis Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée Stress et Anxiété, Crises d’Angoisses, Insomnies. Je suis passionnée par la nature, la relaxation et le calme intérieur.

Je suis mariée et j’ai 2 fils. Après de longues années passées en entreprise à occuper des postes à responsabilités et à gérer de grosses équipes sur des projets informatiques, j’ai commencé à me rendre compte que je recherchais plus le bien-être de mes collègues. Les pressions étaient parfois énormes et – en tant que manager – j’avais véritablement à coeur de préserver leur santé mentale et émotionnelle. Or, après quelques années, j’ai choisi de vivre enfin ma mission de vie. Je me suis formée pour devenir thérapeute. Cela me rappelle une citation qui disait dans les grandes lignes : « Ta deuxième vie démarre le jour où tu réalises que tu n’en n’as qu’une« …

Aider ceux qui souffrent est une évidence pour moi. Je suis d’ailleurs systématiquement consternée de voir d’un coté autant de personnes en souffrance et de l’autre autant de techniques formidables méconnues du grand public. Je souhaite faire humblement le lien entre les deux. Aussi, chaque jour, au fil des rencontres avec chacune et chacun de vous, je garde toujours au creux de moi cette citation au sujet de la souffrance : « Quelle que soit la personne que tu regardes, sache qu’elle a déjà plusieurs fois traversé l’enfer » (Christian Bobin)

Je me suis spécialisée dans les problématiques de STRESS et d’ANXIETE, de CRISES d’ANGOISSES et d’INSOMNIES. Ce sont des états que j’ai moi-même traversés dans certaines périodes de ma vie, dont je suis sortie victorieuse, naturellement et sans médicament. Ce qui me permet aujourd’hui, d’aider également ceux qui en souffrent et de les accompagner avec un immense plaisir dans cette transformation. Aussi, toutes mes formations ont été minutieusement choisies dans le but de vous aider à vous transformer, pour que vous puissiez dire véritablement et durablement STOP au STRESS et à l’ANXIETE, aux CRISES d’ANGOISSES et aux INSOMNIES.

Pour la SOPHROLOGIE, technique de relaxation par détente musculaire, visualisation et respiration contrôlée, j’ai été formée par l’IFS – Institut de Formation à la Sophrologie – et 1ère École de Sophrologie de France. Le titre « RNCP » est une certification reconnue par l’état, enregistrée au « Registre National des Certifications Professionnelles ». La Sophrologie est une APPROCHE PSYCHO-CORPORELLE.

**La Sophrologie a un taux de réussite de 80%.

Pour l’EFT (Emotional Freedom Technique), technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires, j’ai été formée par l’Ecole Française d’EFT, technique de Gary Craig (EFT Officiel). L’EFT s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences, sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). L’EFT est une APPROCHE PSYCHO-ENERGETIQUE.

**L’EFT a un taux de réussite entre 75% et 80%.

Pour la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs), technique de libération des traumatismes par balayages oculaires et mouvements bilatéraux, j’ai été formée par Ma Formation Privée. La DTMA s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences. Elle s’inspire de l’EMDR, « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » (« Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« ) qui est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). La DTMA est une APPROCHE PSYCHO-ENERGETIQUE.

**La DTMA a un taux de réussite de 99%.

Pour la COHERENCE CARDIAQUE, technique de rééquilibrage émotionnel et physiologique, j’ai été formée par Cohérence Pro avec le Dr David O’Hare, pionnier dans le domaine, avec le Dr David Servan-Schreiber. La Cohérence Cardiaque est reconnue par la Fédération Française de Cardiologie. La Cohérence Cardiaque est une APPROCHE PSYCHO-CORPORELLE.

Pour l’EQUILIBRE DU SYSTEME NERVEUX, j’ai été formée par Oreka Formation pour :

-les troubles nerveux et neurotransmetteurs. L’équilibre de vos neurotransmetteurs est effectivement crucial et tout déséquilibre peut entraîner des problématiques de STRESS et d’ANXIETE, de CRISES d’ANGOISSES ou d’INSOMNIES.

-la nutrition et micronutrition. On sait aujourd’hui que l’alimentation occupe une place prépondérante dans toutes les problématiques liées au STRESS et d’ANXIETE, de CRISES d’ANGOISSES ou encore d’INSOMNIES.

Ces formations sur le système nerveux sont des APPROCHES BIOCHIMIQUES.