📢 “La seule méthode neuro-psycho-émotionnelle qui a déjà permis à plus de 100 personnes de faire disparaître leurs crises d’angoisses, naturellement et complémentaire à tout suivi médical.”
💬 « Aujourd’hui, je revis, je sors »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
💬 « Plusieurs techniques qui m’ont permis de mettre fin aux crises d’angoisse. »
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💬 « J’ai commencé par être agoraphobe, la peur panique de sortir de chez moi. Un grand MERCI Sandrine pour tout. »
Mes formats sont courts, mes outils simples, mes rituels digestes.
Vous n’avez pas besoin de tout comprendre,
Seulement de vous laisser guider.
👉 Vous savez exactement quel objectif vous allez atteindre : vous débarrasser de vos crises d’angoisses 👉 Vous savez comment vous allez y arriver : nous allons traiter vos crises graduellement. 👉 Et votre entourage verra la différence : plus calme, plus reposé.e, plus vous-même.
La Méthode « Back to Relaxation » combine 2 LEVIERS HYPER PUISSANTS de la SOPHROLOGIE et des NEUROSCIENCES :
LEVIER 1 – DES TECHNIQUES D’INTERRUPTION (mauve ci-dessus) : L’interruption neuronale consiste à stopper une ancienne manière de fonctionner, de manière à ce qu’elle disparaisse progressivement dans votre cerveau.
LEVIER 2 – DES TECHNIQUES DE REPROGRAMMATION (bleu ci-dessus) : La reprogrammation neuronale consiste à créer dans votre cerveau les scènes que vous voulez vivre et ressentir avec vos 5 sens, dans vos 5 cortex. Cela crée de nouvelles connexions neuronales, qui au bout d’un moment, deviennent la nouvelle manière de fonctionner.
🔍Séance 1 : Vous sentir enfin en sécurité dans votre corps
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
« Je perds le contrôle », « Mon corps est devenu dangereux »
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Identifier les causes de vos crises d’angoisses
Vous comprenez enfin le mécanisme de vos crises et comment l’interrompre
🧠 REPROGRAMMER L’APAISEMENT DE VOTRE SYSTEME NERVEUX
Vous apprenez à apaiser votre système nerveux
Vous commencez à casser l’association “sensations = danger”
🔍Séance 2 : Ne plus vivre dans la peur de la prochaine crise
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
“Une crise peut arriver à tout moment”
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Vous désactivez la peur d’avoir peur
Vous apprenez à interrompre le cycle de panique
🧠 REPROGRAMMER LA GESTION SAINE DES SENSATIONS
Vous sortez progressivement de l’anticipation constante.
Vous rétablissez un rapport harmonieux et confiant avec votre corps
🔍Séance 3 : Retrouver votre liberté dans votre quotidien
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
“Je ne peux plus faire certaines choses”
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Vous désactivez la peur de sortir
Vous apprenez à interrompre le cycle de peur
🧠 REPROGRAMMER VOTRE NOUVELLE VIE
Vous reprogrammez des réponses de sécurité
Vous restaurez la confiance dans votre corps
Vous rouvrez l’accès aux situations évitées
Vous recommencez à vivre normalement.
🔍Séance 4 : Bilan et pérennisation
Vous vous sentez serein.e.
Résilient.e.
Une nouvelle vie s’offre à vous !
Vous vous sentez libre, stable et confiant(e).
Il est temps de pérenniser cette transformation dans le temps !
💬 « Aujourd’hui, je revis, je sors,…Des petits rien qui n’étais plus possibles »
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💬 « J’ai suivi le coaching crise d’angoisse avec Sandrine en visio. J’ai appris plusieurs techniques qui m’ont permis de comprendre, d’accepter et de mettre fin aux crises d’angoisse. Je recommande vivement pour toutes personnes souhaitant un coaching personnalisé de le suivre. En effet, Sandrine ne fait pas que donner des conseils, elle vous écoute et vous donne des séances personnalisées selon vos besoins .J’ai réussi à reprendre confiance en moi, Merci Sandrine !!!»
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💬 «J’ai commencé par être agoraphobe, la peur panique de sortir de chez moi et du monde. Différentes techniques sont mise en œuvre pour aller mieux. Un grand MERCI Sandrine pour tout. »
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💬 Les tarifs de mes coachings évolueront prochainement pour refléter davantage la valeur et les résultats obtenus. Les personnes qui réservent leur première séance dès maintenant bénéficient des conditions actuelles.
»Ce que vous investissez, c’est la valeur que vous accordez à votre transformation »
Vous vous posez des questions ? Voici les réponses aux questions qu’on m’a le plus souvent posées.
Comment se déroule une séance de Coaching en CABINET ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le cabinet se trouve ESPACE SANTE LAFAYETTE, 1 Place Sainte-Luce, Immeuble « Le Lafayette B », 06 800 CAGNES-SUR-MER.
Comment se déroule une séance de Coaching en VISIO ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le jour J, à l’heure choisie, je vous appelle sur le compte que vous m’avez fourni.
Sur quelle durée puis-je réaliser mon Coaching ?
Je m’adapte à votre rythme. Votre Coaching devra idéalement être planifié dans les 3 mois. Le principal est de maintenir une régularité dans les séances et les exercices jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.
Pourquoi le prix de la 1ère séance est-il différent ?
La 1ère séance permet de réaliser une « anamnèse« . Elle permet de faire la synthèse des informations recueillies dans le formulaire et de bâtir votre programme de coaching personnalisé.
Qu’est-ce-que la Sophrologie ?
La Sophrologie. Unetechnique de relaxation. De dépassement de soi. Par la détente musculaire. La visualisation. Et la respiration contrôlée. Je fais appel à des exercices de « relaxation dynamique« . Ils sont inspirés du yoga. Cela permet de libérer les tensions musculaires. D’apaiser vos sensations. D’aligner corps esprit. Je fais aussi appel à des exercices de « sophronisations« . Ils sont inspirés de l’hypnose. Toutes les Sophronisations sont inspirées du training Autogène de Schultz. Dans un 1er temps pour relaxer le corps. Ensuite, une fois en ondes cérébrales « alpha » et « thêta« . On passe la barrière du mental. C’est dans cet état que les capacités souhaitées sont activées. Telle que la confiance en soi. La transformation a lieu au niveau du subconscient. La Sophrologie intervient en renforcement émotionnel des techniques utilisées précédemment.
« 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité » Catherine Aliotta.
MON AVIS : j’adore l’effet immédiat de cette technique ! J’adore voir mes clients découvrir ce qui se passe en eux lorsque leur système de relaxation est activé. Ils sont souvent stupéfaits de prendre conscience que cette capacité formidable est déjà en eux.
Qu’est-ce-que les Neurosciences ?
Les Neurosciences sont l’ensemble des connaissances et études scientifiques sur la structure et le fonctionnement du cerveau. Il a clairement été démontré que toutes nos pensées et impressions sont sauvegardées sous forme d’informations dans notre cerveau, sous forme de connexions synaptiques. Aussi, il a également été démontré, que plus les émotions à la base de ces pensées sont fortes, plus ces réseaux neuronaux sont puissants et impactent notre vie. Les avancées dans le domaine des Neurosciences dans les troubles anxieux, permet aujourd’hui d’offrir un traitement de choix pour ces personnes en souffrance.
« En 6 à 12 semaines, 84% des patientsréussissent à perdre totalement leurs peurs » » E. Kandel.
MON AVIS : Les Neurosciences dans le cadre des Troubles Anxieux nous proposent des avancées absolument révolutionnaires et sans précédent ! Elles proposent enfin une approche nouvelle, claire et radicale en allant à la source du trouble !
Qu’est-ce-que la DTMA ?
La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une technique de libération des traumatismes par balayages oculaires et mouvements bilatéraux, La DTMA s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences. Elle s’inspire de l’EMDR, « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » (« Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« ) qui est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
« La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100% » Sophie Néel.
MON AVIS : Personnellement, je suis stupéfaite par cette technique. Parfois, les personnes traitées n’arrivent même plus à penser à leur problème initial ! La phrase, la pensée, l’image, la sensation,..ont littéralement disparu !!! Je suis fan !!
Qu’est-ce-que l’EFT et la TCM ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique), est une technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires. L’EFT s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences, sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). Personnellement,, j’utilise plutôt la TCM (Thérapie du Champs Mental), qui est je trouve, encore plus percutante que l’EFT, car elle cible vraiment la problématique, comparé à l’EFT qui est plutôt « grand public ». La TCM a été développée par le psychologue américain Roger Callahan dans les années 19802. Elle combine des éléments de psychothérapie moderne avec des pratiques orientales comme l’acupression et l’acupuncture. Cette technique repose sur le principe que le corps possède un champ d’énergie, et que des déséquilibres dans ce champ peuvent causer des troubles émotionnels ou physiques.
« Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80% » Roger J. Callahan.
MON AVIS…Personnellement, j’adore la TCM pour assister rapidement à la transformation des blocages et à la libération des peurs. Les personnes sont stupéfaites de voir leurs peurs disparaître et ne plus avoir d’emprise sur elles…
Ce Coaching ne se substitue en aucun cas un avis et/ou à un traitement médical.
Ce Coaching est compatible, voire vivement recommandé, avec un suivi psychologique existant. Parlez-en au préalable à votre spécialiste.
Si vous souffrez de dépression suite à cette problématique, il s’agit d’une urgence médicale et psychologique dans la mesure où elle accroit le risque de suicide. Consultez à la place votre spécialiste pour vous assurer d’abord d’une prise en charge à ce niveau.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’une trouble psychiatrique (TOCs, phobie d’impulsion, schizophrénie, psychoses, bipolarité,…). Consultez à la place votre spécialiste.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de comportements autodestructeurs et/ou suicidaires. Consultez à la place votre spécialiste.
Votre cœur accélère, votre respiration devient difficile,
