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Posts récents sur ce groupe…
Post Stress et Anxiété…
Comment Sophie a-t-elle surmonté sa peur de sortir de chez elle ?
Sophie a 33 ans.
Elle habite à Nantes.
Depuis des années, Sophie a peur de sortir de chez elle.
Cette peur la paralyse.
Lui vole sa liberté.
Elle se sent enfermée,
Incapable de profiter de la vie.
Mais Sophie a décidé que ça suffisait.
Elle est prête pour une vraie transformation.
Elle veut retrouver sa liberté,
Retrouver une vie pleine de moments simples et joyeux.
Pouvoir sortir sans cette peur tenace,
Se sentir enfin capable et en paix.
Pour cela, Sophie a décidé de suivre mon Coaching Stress et Anxiété.
Avec un objectif clair : « Je veux me sentir capable de sortir librement »
Sophie était particulièrement intéressée par ma méthode « Back to Relaxation »
>> Une approche en 4 séances
>> Une méthode qui casse les schémas de peur et les reprogramme
>> Avec des techniques puissantes et éprouvées
>> Avec un accompagnement adapté à ses besoins.
Première séance
Nous travaillons avec Sophie e à interrompre sa peur de sortir.
Grâce à la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs).
Cette technique a neutralisé les blocages émotionnels liés à sa peur.
Ensuite, nous faisons une reprogrammation mentale où elle sort et profite d’une soirée au cinéma.
Deuxième séance
Cette fois, Sophie, nous éradiquons sa peur au niveau énergétique.
Nous travaillons avec la TCM (Thérapie du Champs Mental).
Puis, nous reprogrammons Sophie, en train de partir en vacances et de voyager, explorant un futur joyeux et plein de liberté.
Troisième séance :
Lors de cette séance, nous avons finalisé son interrupteur de peur, pour qu’il devienne automatique.
Nous avons aussi réactivé ses ressources du passé, ces souvenirs où sortir était naturel et agréable.
Enfin, Sophie s’est projetée dans une nouvelle réalité : sortir pour faire du shopping avec ses amies, en toute sérénité.
Quatrième séance
Sophie se sent enfin de sortir librement.
Nous finalisons la reprogrammation où elle voyage, profite de vacances, va au restaurant, au cinéma, fait des courses, partage des repas avec ses amis,…
Sophie ressent une confiance nouvelle et solide.
Aujourd’hui, Sophie a atteint son objectif.
Elle sort sereinement.
Sans peur.
Librement.
Elle profite à nouveau de sa vie, libre et épanouie.
Si tu es toi aussi, prêt.e à transformer ta vie,
Réserve maintenant ton Coaching Stress et Anxiété !!
Post Crises d’Angoisses
Comment Julie a-t-elle surmonté sa phobie de l’avion pour aller voir son frère au Comment Sophie a surmonté un traumatisme qui l’empêchait de conduire ?
Voici l’histoire de Sophie.
Sophie a 29 ans.
Elle habite à Lille.
Sophie est marquée par un traumatisme.
Vieux de 3 ans !!
Un accident de voiture.
Son véhicule a dérapé sur une route mouillée.
Elle a perdu le contrôle.
Plus de peur que de mal.
Mais la peur, elle, s’est ancrée.
Depuis cet accident, Sophie ne conduisait plus.
Elle fuyait le volant.
Elle évitait tout trajet en voiture.
Elle en faisait des crises d’angoisses.
Elle dépendait toujours des autres.
Sophie n’en pouvait plus !!
Elle voulait redevenir autonome.
Elle rêvait de conduire en confiance.
De se libérer de cette angoisse envahissante.
Sophie s’est tournée vers ma méthode « Back to Relaxation » en 2 étapes.
Une méthode que j’ai créée après avoir moi-même surmonté mes crises d’angoisse.
> Avec 2 étapes pour
1- INTERROMPRE ses crises d’angoisse (en désensibilisant son traumatisme) et
2- REPROGRAMMER un nouveau comportement.
> Avec des techniques scientifiques.
> Avec un accompagnement personnalisé de 4 mois.
Première étape : Désensibiliser le traumatisme de Sophie
Dans un 1er temps, nous avons travaillé sur son traumatisme.
La racine de ses angoisses.
Grâce à la technique DTMA.
DTMA = Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs
Cette méthode est inspirée de l’EMDR.
Basée sur les neurosciences.
En seulement 2 séances, les souvenirs de l’accident avaient perdu leur poids.
Les images, les sons, les sensations : tout avait diminué.
Sophie se sentait plus légère.
Elle respirait mieux.
Elle retrouvait confiance.
Deuxième étape : Reprogrammer le cerveau de Sophie
Dans un 2nd temps, Sophie a appris à reprogrammer son cerveau. Avec des exercices de Sophrologie.
Et des outils issus des Neurosciences.
Elle a recréé une association positive avec la conduite.
Elle a repris le volant doucement.
Puis avec plaisir.
Depuis la fin de son coaching, Sophie conduit à nouveau.
Elle a emmené sa meilleure amie en week-end à la mer.
Le trajet s’est déroulé sereinement
Elle a même profité de la musique en voiture.
Sa famille et ses amis étaient impressionnés.
Sophie a enfin retrouvé sa liberté.
Ses crises d’angoisse appartenaient désormais au passé.
Et toi ?
TU AS TOI AUSSI VÉCU UN TRAUMATISME QUI TE PARALYSE ? QUI T’EMPÊCHE DE VIVRE PLEINEMENT ?
Sache que toi aussi tu peux vivre une transformation rapide et apaisante !!
Réserve ton Coaching « Crises d’angoisse » ici :
Réserve ton Coaching « Crises d’angoisse » ici :Post Insomnies
Comment Noémie a retrouvé le sommeil pour reprendre le contrôle de ses journées ?
Voici l’histoire de Noémie.
Noémie a 32 ans.
Elle vit à Paris.
Elle travaille dans le marketing.
C’est une vraie working girl.
Hyperactive.
Organisée.
Elle aime tout contrôler !!
Mais depuis quelques mois, le sommeil lui échappe.
Elle veut à tout prix bien dormir.
Pour être efficace.
Pour exceller dans son travail.
Mais le sommeil fuit la volonté !!
Et la peur de ne pas réussir à dormir s’installe.
Chaque nuit devient une source d’anxiété.
Noémie est fatiguée.
Mentalement.
Physiquement.
Elle veut changer la situation.
Elle veut retrouver un sommeil réparateur.
Elle veut reprendre le contrôle.
C’est pourquoi elle a décidé de suivre mon Coaching « Insomnies ».
Ma méthode « Back to Relaxation » en 2 étapes l’a convaincue. Simple, claire, efficace.
Première étape : Interrompre les schémas dysfonctionnels
Dans un 1er temps, nous avons revu les habitudes de sommeil de Noémie !
Dysfonctionnelles au possible !!
Une horreur !
Elle ne s’en rendait même pas compte !!
Puis, avec la TCM (Thérapie du Champs Mental)…
Nous avons travaillé sur les points méridiens.
Cela a réduit son anxiété liée à la nuit.
Noémie a aussi appris à calmer son mental.
À réduire ses ondes cérébrales pour passer en mode « Alpha ».
En quelques séances, elle se sentait déjà plus sereine.
Deuxième étape : Reprogrammer son sommeil
Une fois l’anxiété sous contrôle, nous avons reprogrammé son sommeil.
Avec des exercices de Sophrologie
Pour dormir d’un sommeil profond et réparateur
Son subconscient s’est réhabitué au calme,
A la sérénité nocturne.