Débarrassez-vous définitivement d’une peur tenace avec la « Méthode Back to Relaxation » en seulement 4 séances !
Le Coaching « Stress et Anxiété » s’adresse aux adultes qui souffrent d’une PEUR TENACE.
🌍Coaching en Visio disponible dans toute la francophonie : France, Belgique, Suisse, Québec, Luxembourg,…
📢 “La seule méthode neuro-psycho-corporelle qui a déjà permis à plus de 100 clients de se débarrasser de leur peur tenace et de retrouver leur calme intérieur, naturellement et complémentaire à tout suivi médical.”
💬 « Résultats époustouflants. J’ai pu observer le soir même le résultat aussi inattendu qu’époustouflant »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
💬 « Comme si une gomme avait effacé ma peur »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
✨À votre tour d’apprendre comment !
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❌Ce que vous vivez
👉Cette peur tenace revient encore et encore malgré vous
Cette peur tenace est peut-être liée à une situation précise (ex. peur des rendez-vous médicaux, peur de sortir, peur pour un proche,…)
Peut-être irrationnelle et difficile à expliquer.
Mais elle est là, revenant dans certaines situations
Sans prévenir
Comme si vous ne pouviez pas y échapper.
Comme si une partie de vous prenait le dessus.
👉 Et ce, depuis longtemps (semaines, mois, années)
👉Cette peur tenace tourne en boucle dans votre tête
Même quand elle n’est pas là, vous y pensez.
Vous anticipez les situations où elle pourrait revenir
Vous imaginez le pire
Vous analysez, vous doutez, vous ruminez
Vous essayez de comprendre… sans réussir à vous en libérer
Votre mental reste accroché à cette peur.
Comme si elle occupait trop de place dans votre esprit.
👉Cette peur vous freine dans votre vie
Petit à petit, vous évitez certaines situations
Vous hésitez davantage
Vous manquez de confiance
Vous vous adaptez à cette peur
Vous ne faites plus totalement ce que vous voulez.
Et votre vie se construit autour de cette peur.
C’est qu’elle vous empêche d’être libre et d’avancer comme vous le voudriez.
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✅ Ce que vous voulez
👉Vous voulez vous sentir en sécurité face à cette peur
Comprendre ce qui se passe en vous
Ne plus vous sentir envahi.e
Garder le contrôle dans ces moments-là
Vous sentir capable de faire face
Vous sentir solide et en sécurité intérieurement.
👉Vous voulez retrouver un esprit calme, stable et tourné vers le positif
Sortir des ruminations
Ne plus anticiper le pire
Vous projeter avec plus de sérénité
Retrouver une anticipation plus calme et positive
Un esprit apaisé, libre et confiant.
👉Vous voulez retrouver liberté d’action et confiance en l’avenir
Faire ce que vous voulez sans blocage
Arrêter d’éviter certaines situations
Prendre des décisions avec confiance
Avancer dans votre vie
Vivre pleinement, sans que cette peur décide à votre place.
Vous ne voulez pas seulement enlever une peur, mais retrouver une vie libre et alignée.
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🚀 Ce que je vous propose
👉 Coaching personnalisé en 4 séances
👉 Méthode à intensité croissante éprouvée pour les peurs, pour un changement durable
👉 Techniques validées : Neurosciences (DTMA, EFT, TCM) + Sophrologie
👉 Exercices avec des ressources transformationnelles entre les séances (audios guidés, fiches d’exercices, scripts personnalisés,…)
👉 Résultats observés dès la 2ème séance
👉 Suivi hebdomadaire motivationnel par mail entre les séances
👉 Factures remboursables par votre mutuelle
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🚀La Méthode « Back to Relaxation »
La Méthode « Back to Relaxation« ,
Est un processus simple, fluide et guidé.
Vous n’avez pas à “performer”
Je vous accompagne pas à pas.
Mes formats sont courts, mes outils simples, mes rituels digestes.
Vous n’avez pas besoin de tout comprendre,
Seulement de vous laisser guider.
👉 Vous savez exactement quel objectif vous allez atteindre : vous débarrasser de cette peur tenace.
👉 Vous savez comment vous allez y arriver : nous allons traiter cette peur tenace graduellement.
👉 Et votre entourage verra la différence : plus calme, plus reposé.e, plus vous-même.
La Méthode « Back to Relaxation » combine 2 LEVIERS HYPER PUISSANTS de la SOPHROLOGIE et des NEUROSCIENCES :
LEVIER 1 – DES TECHNIQUES D’INTERRUPTION (mauve ci-dessus) : L’interruption neuronale consiste à stopper une ancienne manière de fonctionner, de manière à ce qu’elle disparaisse progressivement dans votre cerveau.
LEVIER 2 – DES TECHNIQUES DE REPROGRAMMATION (bleu ci-dessus) : La reprogrammation neuronale consiste à créer dans votre cerveau les scènes que vous voulez vivre et ressentir avec vos 5 sens, dans vos 5 cortex. Cela crée de nouvelles connexions neuronales, qui au bout d’un moment, deviennent la nouvelle manière de fonctionner.
🔍Séance 1 : Comprendre et stopper le mécanisme de peur
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
“Cette peur fait partie de moi”, « Je suis comme ça, je ne peux pas changer »
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Identifier le déclencheur réel de la peur
👉Couper l’association automatique peur/situation
👉Apaiser l’emballement émotionnel et corporel
🧠 REPROGRAMMATION POSITIVE
👉Installer un premier ressenti de sécurité intérieure
👉Créer une réponse plus calme face à la situation
👉Ouvrir un nouveau chemin de réaction plus serein
🔍Séance 2 : Sortir de l’anticipation anxieuse
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
“Je dois rester sur mes gardes”, « Si j’anticipe tout, je vais éviter le pire »
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Stopper les scénarios mentaux anxieux
👉Réduire l’hypervigilance
👉Désamorcer la montée de peur en amont
🧠 REPROGRAMMATION POSITIVE
👉Reprogrammer une anticipation plus sereine
👉Installer un rapport plus apaisé à l’avenir
👉Renforcer la confiance intérieure
🔍Séance 3 : Retrouver votre liberté d’action
VOUS CROYEZ à TORD QUE…
“Eviter me protège”, « Je ne suis pas encore capable, « Je dois attendre de ne plus avoir peur avant de revivre normalement »
🧠 INTERROMPRE LA PEUR
👉Désactiver les blocages face aux situations redoutées
👉Réduire la peur liée à l’action
👉Casser le réflexe d’évitement
🧠 REPROGRAMMATION POSITIVE
👉Installer des réponses de calme et d’assurance
👉Restaurer la confiance en vous
👉Réassocier l’action à quelque chose de plus fluide
🔍Séance 4 : Bilan et pérennisation
Vous n’êtes plus défini.e par cette peur.
Vous vous sentez serein.e.
Résilient.e.
Une nouvelle vie s’offre à vous !
Il est temps de pérenniser cette transformation dans le temps !
🏠 Exercices à domicile : prévoir 5 à 20 min/jour
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💪 Une véritable transformation
💪 Ce coaching, c’est pas une conversation. C’est une transformation.
💪Je ne suis pas là pour convaincre. Je suis là pour accompagner celles et ceux qui ont déjà décidé d’agir.
💪 Ce coaching n’est pas fait pour les curieux. Il est fait pour les déterminés.
💪 Je ne propose pas de miracle. Je propose un vrai travail d’équipe, pour des résultats concrets.
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📅 Votre progression attendue sur 3 mois
🗓️Mois + 1
Votre jalon émotionnel :
« Je sens que cette peur commence à perdre de sa force. je me sens déjà un peu plus apaisé.e et moins envahi.e »
Vous comprenez enfin le mécanisme de cette peur
Vous vous sentez déjà plus apaisé(e)
Vous réagissez différemment face à cette peur
Vous reprenez déjà le contrôle
🗓️Mois + 2
Votre jalon émotionnel :
« Je me sens plus calme, plus stable. je ne suis plus en train de lutter en permanence contre cette peur, je recommence à me sentir capable »
La peur perd en intensité
Vous sortez des ruminations
Vous vous projetez avec plus de calme
Vous retrouvez un vrai apaisement intérieur
🗓️Mois + 3
Votre jalon émotionnel :
« Cette peur ne pilote plus ma vie. Je me sens plus libre, plus solide, et je peux enfin avancer sans être freiné.e intérieurement »
Cette peur n’est plus un frein
Vous vous sentez plus confiant.e
Vous agissez librement
Vous reprenez votre vie en main.
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📈 Résultats observés
👉 Une diminution de -50% des PEURS est observée entre 3 et 6 semaines
👉 En 6 à 12 semaines, 84% des personnes réussissent à perdre totalement leurs peurs
👉 84% des coachés ne ressentent plus leur peur à la fin du Coaching
👉 Même chez les patients anxieux de longue date
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💬 Témoignages
💬 « Résultats époustouflants. J’ai pu observer le soir même le résultat aussi inattendu qu’époustouflant »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
💬 « Comme si une gomme avait effacé ma peur. Je n’ai jamais connu une transformation aussi rapide !! »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
💬 « Chaque séance a été une révélation pour moi »
Témoignage 5 étoiles posté sur Google Maps
🚀Ils ont franchi le pas. Pourquoi pas vous ?
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💰Tarifs
Choisissez la formule qui vous correspond le mieux 👇
Comparez les niveaux d’accompagnement et choisissez celui qui vous convient 👇
Audio personnalisé sur-mesure en complément de votre Formule – votre ressource à vie : 75€
💬 Les tarifs de mes coachings évolueront prochainement pour refléter davantage la valeur et les résultats obtenus. Les personnes qui réservent leur première séance dès maintenant bénéficient des conditions actuelles.
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📅Réservez maintenant
👉 Cabinet (06, Cagnes-sur-Mer) : règlement en fin de séance
👉 Visio : paiement anticipé à réception du mail (CB)
👉La demande est forte – pensez à bloquer vos 4 séances dès maintenant pour assurer votre place !
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📍Démarrer maintenant
👉 Vous voulez continuer à subir cette peur tenace ?
👉 Ou vous préférez enclencher une méthode progressive, musclée et durable pour vous en débarrasser définitivement ?
👉 Faites ce choix maintenant !
👉Activez votre transformation !
👉 Offrez-vous la joie de vivre SANS cette peur tenace !
👉 Réservez votre première séance dès aujourd’hui !
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FAQ
Comment se déroule une séance de Coaching en CABINET ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le cabinet se trouve ESPACE SANTE LAFAYETTE, 1 Place Sainte-Luce, Immeuble « Le Lafayette B », 06 800 CAGNES-SUR-MER.
Comment se déroule une séance de Coaching en VISIO ?
Avant votre consultation, je vous envoie un rappel par mail pour votre séance. Le jour J, à l’heure choisie, je vous appelle sur le compte que vous m’avez fourni.
Sur quelle durée puis-je réaliser mon Coaching ?
Je m’adapte à votre rythme. Votre Coaching devra idéalement être planifié dans les 3 mois. Le principal est de maintenir une régularité dans les séances et les exercices jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.
Pourquoi le prix de la 1ère séance est-il différent ?
La 1ère séance permet de réaliser une « anamnèse« . Elle permet de faire la synthèse des informations recueillies dans le formulaire et de bâtir votre programme de coaching personnalisé.
Qu’est-ce-que la Sophrologie ?
La Sophrologie. Une technique de relaxation. De dépassement de soi. Par la détente musculaire. La visualisation. Et la respiration contrôlée. Je fais appel à des exercices de « relaxation dynamique« . Ils sont inspirés du yoga. Cela permet de libérer les tensions musculaires. D’apaiser vos sensations. D’aligner corps esprit. Je fais aussi appel à des exercices de « sophronisations« . Ils sont inspirés de l’hypnose. Toutes les Sophronisations sont inspirées du training Autogène de Schultz. Dans un 1er temps pour relaxer le corps. Ensuite, une fois en ondes cérébrales « alpha » et « thêta« . On passe la barrière du mental. C’est dans cet état que les capacités souhaitées sont activées. Telle que la confiance en soi. La transformation a lieu au niveau du subconscient. La Sophrologie intervient en renforcement émotionnel des techniques utilisées précédemment.
« 80% des personnes ayant suivi cette thérapie (Sophrologie) font état de son efficacité » Catherine Aliotta.
MON AVIS : j’adore l’effet immédiat de cette technique ! J’adore voir mes clients découvrir ce qui se passe en eux lorsque leur système de relaxation est activé. Ils sont souvent stupéfaits de prendre conscience que cette capacité formidable est déjà en eux.
Qu’est-ce-que les Neurosciences ?
Les Neurosciences sont l’ensemble des connaissances et études scientifiques sur la structure et le fonctionnement du cerveau. Il a clairement été démontré que toutes nos pensées et impressions sont sauvegardées sous forme d’informations dans notre cerveau, sous forme de connexions synaptiques. Aussi, il a également été démontré, que plus les émotions à la base de ces pensées sont fortes, plus ces réseaux neuronaux sont puissants et impactent notre vie. Les avancées dans le domaine des Neurosciences dans les troubles anxieux, permet aujourd’hui d’offrir un traitement de choix pour ces personnes en souffrance.
« En 6 à 12 semaines, 84% des patients réussissent à perdre totalement leurs peurs » » E. Kandel.
MON AVIS : Les Neurosciences dans le cadre des Troubles Anxieux nous proposent des avancées absolument révolutionnaires et sans précédent ! Elles proposent enfin une approche nouvelle, claire et radicale en allant à la source du trouble !
Qu’est-ce-que la DTMA ?
La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une technique de libération des traumatismes par balayages oculaires et mouvements bilatéraux, La DTMA s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences. Elle s’inspire de l’EMDR, « Eyes Movement Desensitization and Reprocessing » (« Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires« ) qui est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
« La DTMA est efficace sur 99% des consultants, pour ne pas dire 100% » Sophie Néel.
MON AVIS : Personnellement, je suis stupéfaite par cette technique. Parfois, les personnes traitées n’arrivent même plus à penser à leur problème initial ! La phrase, la pensée, l’image, la sensation,..ont littéralement disparu !!! Je suis fan !!
Qu’est-ce-que l’EFT et la TCM ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique), est une technique de libération émotionnelle par tapotements de points d’acupression et mouvements oculaires. L’EFT s’appuie sur les dernières découvertes en Neurosciences, sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). Personnellement,, j’utilise plutôt la TCM (Thérapie du Champs Mental), qui est je trouve, encore plus percutante que l’EFT, car elle cible vraiment la problématique, comparé à l’EFT qui est plutôt « grand public ». La TCM a été développée par le psychologue américain Roger Callahan dans les années 19802. Elle combine des éléments de psychothérapie moderne avec des pratiques orientales comme l’acupression et l’acupuncture. Cette technique repose sur le principe que le corps possède un champ d’énergie, et que des déséquilibres dans ce champ peuvent causer des troubles émotionnels ou physiques.
« Les taux de réussite sont sans précédent (…) avec des taux de réussite entre 75% et 80% » Roger J. Callahan.
MON AVIS…Personnellement, j’adore la TCM pour assister rapidement à la transformation des blocages et à la libération des peurs. Les personnes sont stupéfaites de voir leurs peurs disparaître et ne plus avoir d’emprise sur elles…
Ce Coaching ne se substitue en aucun cas un avis et/ou à un traitement médical.
Ce Coaching est compatible, voire vivement recommandé, avec un suivi psychologique existant. Parlez-en au préalable à votre spécialiste.
Si vous souffrez de dépression suite à cette problématique, il s’agit d’une urgence médicale et psychologique dans la mesure où elle accroit le risque de suicide. Consultez à la place votre spécialiste pour vous assurer d’abord d’une prise en charge à ce niveau.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant d’une trouble psychiatrique (TOCs, phobie d’impulsion, schizophrénie, psychoses, bipolarité,…). Consultez à la place votre spécialiste.
Ce Coaching n’est pas adapté aux personnes souffrant de comportements autodestructeurs et/ou suicidaires. Consultez à la place votre spécialiste.