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Posts récents sur ce groupe…
Post Stress et Anxiété…
Comment Nathalie a-t-elle arrêté ses ruminations anxieuses ?
Nathalie a 35 ans.
Elle habite à Bordeaux.
Nathalie souffre de ruminations incessantes.
Elle a peur de tout.
Et son cerveau tourne à 1000 à l’heure !
Elle a mal à la tête et dans le cou.
Elle souffre de vertiges.
Elle est distraite et épuisée.
Nathalie est prête pour une véritable transformation !
Elle veut arrêter de cogiter !
Elle veut retrouver un esprit libre !
Se sentir enfin en paix !
Pour cela, elle a décidé de suivre mon coaching « Stress et Anxiété ».
Avec cet objectif : « Je veux avoir un mental apaisé »
NATHALIE ETAIT PARTICULIEREMENT INTERESSEE PAR MA METHODE « Back to Relaxation » en 2 étapes.
METHODE QUE J’AI MISE EN PLACE APRES AVOIR SOUFFERT MOI AUSSI, DE STRESS et D’ANXIETE.
>> avec 2 étapes claires pour mettre fin aux PEURS TENACES dont les ruminations découlent
>> avec des techniques prouvées et éprouvées
>> avec un support pendant 4 mois
Première étape de ma Méthode : je lui apprends à INTERROMPRE ses ruminations
Pour cela, je lui apprends à faire la différence…
Entre les ruminations liées aux soucis de la vie.
Et les ruminations liées à de mauvaises habitudes de pensées.
1- Nathalie apprend à arrêter les ruminations liées à ses soucis grâce à des exercices cognitifs.
2- Elle apprend aussi à gérer ses mauvaises habitudes de pensée grâce à la méditation
2.1 Grâce à un changement de croyance qui la pousse à toujours vouloir être parfaite.
2.2 Et grâce aussi à un apaisement énergétique qui lui permet de retrouver son ancrage.
Deuxième étape de ma Méthode : je lui apprends à REPROGRAMMER son cerveau
1- Nathalie travaille à installer une nouvelle image d’elle.
1.1 Elle travaille à avoir un esprit calme et détendu. Comme un lac paisible.
1.2 Et à l’apaiser rapidement dès que la vie vient l’agiter de nouveau.
1.3 Elle se voit agir avec sérénité dans toutes les situations.
Son esprit devient libre et en paix.
Son énergie de vie revient en elle.
Et avec, sa merveilleuse joie de vivre !
Nathalie a obtenu la transformation souhaitée !
Les énergies de vie coulent à nouveau en elle.
Elle se sent enfin revivre !
Son esprit est enfin apaisé !
Toi aussi, tu peux vivre cette transformation !!
Réserve maintenant ton coaching « Stress et Anxiété » !!
Post Crises d’Angoisses
Comment Julie a-t-elle surmonté sa phobie de l’avion pour aller voir son frère au Canada ?
Aujourd’hui, j’aimerais te parler de Julie.
Elle a 28 ans.
Elle habite à Nantes.
Julie a une phobie intense de l’avion.
Depuis ses 10 ans.
Le jour où elle a assisté à la crise d’angoisse d’un homme dans un avion.
« Si un adulte a peur, j’ai des raisons d’avoir peur alors !! »
Avait-elle pensé du haut de ses 10 ans !!
Depuis, cette terreur de l’avait pas quittée.
Au point de ne plus jamais pouvoir prendre l’avion…
Et de ne pas être capable d’aller voir son frère au Canada !
Mais Noël dernier, cela devait changer !!
Julie veut y arriver !
Elle veut passer Noël au Canada.
Surmonter sa phobie de l’avion.
Et revoir enfin son frère.
Son complice de toujours.
Aussi, Julie a décidé l’année dernière, de suivre mon Coaching « Crises d’Angoisse ».
Julie était particulièrement intéressée par ma méthode « Back to Relaxation » en 2 étapes.
Méthode que j’ai mise en place après avoir souffert moi aussi de crises d’angoisses et AYANT AUSSI CONNU UN VILAINE PHOBIE…
Avec 2 étapes claires pour désensibiliser sa phobie avec les Neurosciences et reprogrammer un nouveau comportement.
Avec des techniques prouvées et éprouvées.
Avec un support pendant 4 mois.
Première étape : Interrompre la phobie de l’avion de Julie
Dans un 1er temps, nous avons travaillé à désensibiliser la phobie de Julie avec…
La TCM (Thérapie du Champ Mental)
Nous avons travaillé à libérer cette terreur par les activations successives et dans l’ordre des …
-Méridien rate-pancréas (digestion émotionnelle)
-Méridien vessie (peurs viscérales)
-Méridien des reins (peur)
Ensuite, nous avons travaillé avec les Neurosciences à ancrer ce changement grâce à :
Des balayages oculaires (aussi inclus dans le protocole de TCM)
Des activations successives des hémisphères cérébraux
En 2 séances, Julie s’est libérée de sa phobie.
18 ans de souffrance envolées !!
Deuxième étape : Reprogrammer le cerveau de Julie
Grâce au Neurosciences, Julie a ensuite appris à visualiser un vol serein.
Elle a réussi à ressentir régulièrement avant son départ la joie de voyager en toute confiance.
Elle a réussi à se visualiser prenant l’avion.
Ressentant du plaisir.
Aussi, depuis la fin de son Coaching…
Julie a pris l’avion pour le Canada !!
Elle a passé un super Noël avec son frère !
Sa phobie est belle et bien derrière elle.
Je te laisse imaginer la joie et la fierté de Julie !!
Si tu souffres d’une phobie.
Si elle est tellement intense au point de déclencher des crises d’angoisses.
Tu peux toi aussi vivre cette transformation !!
Réserve maintenant ton coaching « Crises d’Angoisse » !!
Je t’attends avec un immense plaisir !!
Post Insomnies
Comment Claire a-t-elle retrouvé le sommeil après son divorce ?
Voilà l’histoire de Claire…
Claire a 48 ans.
Elle habite à Montréal.
Claire souffre d’insomnies depuis son divorce.
Outre le traumatisme de cette séparation,
Et même si le temps a passé, elle ne dort toujours pas !!
Claire a maintenant peur de ne pas réussir à dormir !!
Elle est entrée dans un cercle vicieux : la peur de la nuit qui arrive.
Et ce sommeil qui la fuit alors qu’elle est épuisée !!
Claire veut changer cette situation !
Elle veut redormir !
Elle veut une véritable transformation.
Elle veut retrouver un sommeil paisible et réparateur.
Pour cela, elle a décidé de suivre mon Coaching « Insomnies ».
Claire était particulièrement intéressée par ma méthode « Back to Relaxation » en 2 étapes.
Méthode que j’ai mise en place après avoir souffert moi aussi d’insomnies avec cette peur atroce de ne pas réussir à dormir.
C’était moi aussi suite à un traumatisme…
Avec 2 étapes claires pour (1) INTERROMPRE ses schémas dysfonctionnels en désensibilisant son traumatisme du divorce, apprendre à gérer son anxiété avec les neurosciences et (2) REPROGRAMMER un sommeil profond et réparateur
Avec des techniques prouvées et éprouvées.
Avec un support pendant 4 mois
Première étape : Interruption avec désensibilisation du traumatisme de Claire et avec interruption de son anxiété
Dans un 1er temps, nous avons travaillé à désensibiliser le traumatisme causé par son divorce.
Puis nous avons mis en place des actions concrètes pour aider Claire à dépasser cette peur de ne pas réussir à dormir.
Nous avons désensibiliser la peur de ne pas réussir à dormir avec la TCM (Thérapie du Champs Mental) en travaillant sur les points méridiens des reins et de la vessie.
Claire a appris à gérer son anxiété avant de se coucher.
Claire a aussi appris à réduire ses ondes cérébrales, à basculer en ondes « Alpha »
En quelques séances, Claire a commencé à se détendre.
Son divorce est passé à un état de souvenir classé, non douloureux.
Elle était aussi libérée de sa peur de ne pas dormir.
Et elle se sentait vraiment plus apaisée en journée
Avec cette capacité à gérer son anxiété le soir, pour ne pas qu’elle vienne l’embêter la nuit !
Deuxième étape : reprogrammation de son cerveau
Dans un 2nd temps, le négatif ayant été balayé, nous avons travaillé avec la Sophrologie et les Neurosciences à reprogrammer …
son horloge biologique, afin qu’elle puisse avoir de vrais créneaux de sommeil sur les horaires qui lui convenaient
un accroissement de sa pression de sommeil (l’envie de dormir) avec des exercices précis en journée, pour qu’elle s’effrondre dans son lit le soir venu et que son sommeil devienne plus profond la nuit
son subconscient avec Sophrologie et les Neurosciences pour dormir paisiblement toute la nuit.
Après 4 mois de coaching et après avoir rempli son agenda du sommeil chaque jour…
Claire redort enfin !!
Elle profite de nouveau de la vie.
Le cercle vicieux est brisé.
Et elle a retrouvé des nuits réparatrices au possible !