Découvrez dans mes articles toutes les dernières découvertes en Neurosciences autour des problématiques de Stress et Anxiété, Crises d’Angoisses et Insomnies !

Vient de paraître …

Cette technique hallucinante permet de récupérer 2h de sommeil en 20 minutes !

A paraître prochainement …

Voilà pourquoi vous n’arrivez pas à vous débarrasser de votre peur et comment y arriver !! (décembre)

Cette respiration de ré harmonisation arrête les crises d’angoisse !! (janvier)

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Cette technique ultra puissante vient à bout des crises d’angoisse les plus anciennes

Ces 3 techniques des Neurosciences pulvérisent toutes vos peurs !!

Ces 3 techniques des Neurosciences améliorent considérablement le sommeil

Cette technique folle qui vient à bout des phobies

Les 5 raisons qui font qu’une routine apaise les crises d’angoisses

Cette manière de penser mène systématiquement à l’anxiété !

Comment entrer en résonnance avec les ondes de la terre ?

Comment rehausser sa confiance en soi ?

L’estime de soi : une merveilleuse clef pour un anxieux

Comment méditer quand on est anxieux ?

Hypersensibilité: La Révélation Neuroscientifique qui Change Tout

2 Exercices Efficaces Pour Booster Sa Confiance En Soi

Comment s’endormir ou se rendormir rapidement ?

Comment passer son cerveau en mode récupération ?

Comment soigner un traumatisme psychologique ?

Comment arrêter de trop penser ?

Comment retrouver naturellement le sommeil ?

Comment stopper une crise d’angoisse en 4 exercices ?

Comment méditer pour apaiser rapidement stress et anxiété ?

Je teste pour vous : 4 semaines avec Zenspire

Comment la Sophrologie peut vous apporter cette transformation intérieure que vous attendiez depuis si longtemps ? avec Catherine Aliotta

Comment se libérer facilement du stress en 3 étapes avec le Dr David Servan-Schreiber et la Cohérence Cardiaque?

Comment se créer une routine anti-stress efficace en 3 temps avec le Dr David O’Hare et la Cohérence Cardiaque?

Comment gérer ses émotions avec la Cohérence Cardiaque et le HeartMath Institute ?

Comment utiliser le capteur URGO pour se relaxer et suivre ses progrès en Cohérence Cardiaque ?

Comment je fais pour obtenir 99% de Cohérence Cardiaque avec le capteur URGO ?

Comment apaiser un enfant avec la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’Hare ?

Comment maigrir par la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’Hare ?

Comment arrêter de fumer par la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’hare ?

« Débutants : comment méditer efficacement 5 minutes par jour » avec le Dr D. O’Hare et son livre « 5 Minutes le matin »

« 4 Secrets pour approfondir ma pratique de la méditation, jour après jour » avec Christophe André

« Comment apaiser rapidement vos enfants avec la méditation ? » avec Eline Snel

Comment mieux dormir avec l’ASMR? avec Roxane Cathelot et son livre « Evacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR »

Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR? avec Florian Boullot et son livre « Je me relaxe grâce à l’ASMR »