Découvrez dans mes articles toutes les dernières découvertes en Neurosciences autour des problématiques de Stress et Anxiété, Crises d’Angoisses et Insomnies !

Vient de paraître …

Cette technique ultra puissante vient à bout des crises d’angoisse les plus anciennes

A paraître prochainement …

Cette technique hallucinante permet de récupérer 2h de sommeil en 20 minutes ! (novembre 2025)

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Comment se libérer facilement du stress en 3 étapes avec le Dr David Servan-Schreiber et la Cohérence Cardiaque?

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Comment gérer ses émotions avec la Cohérence Cardiaque et le HeartMath Institute ?

Comment utiliser le capteur URGO pour se relaxer et suivre ses progrès en Cohérence Cardiaque ?

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Comment arrêter de fumer par la Cohérence Cardiaque avec le Dr David O’hare ?

« Débutants : comment méditer efficacement 5 minutes par jour » avec le Dr D. O’Hare et son livre « 5 Minutes le matin »

« 4 Secrets pour approfondir ma pratique de la méditation, jour après jour » avec Christophe André

« Comment apaiser rapidement vos enfants avec la méditation ? » avec Eline Snel

Comment mieux dormir avec l’ASMR? avec Roxane Cathelot et son livre « Evacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR »

Comment se relaxer efficacement avec l’ASMR? avec Florian Boullot et son livre « Je me relaxe grâce à l’ASMR »